Tu smo, da vam pomagamo

Cilj je dolgoročna skrb za lastno zdravje in vitalnost

Znanje kineziologije uporabljamo za način dela, kjer največ poudarka namenjamo osebnemu odnosu med trenerjem in varovancem. Za vsakega posebej si vzamemo čas, ga spoznamo, šele zatem primerno svetujemo, ga usmerjamo in vodimo v svet telesno aktivnega življenjskega sloga.

V naš repertoar sodi več vadbenih programov. Zakaj?

Ker se želimo približati slehernemu rekreativcu, tudi tistemu, ki to še ni, a bi to rad postal. Naj gre za okrevanje po poškodbah, doseganje novih rekreativnih ciljev ali zgolj za družabno in aktivno preživljanje prostega časa, naša naloga je strokovno vodenje posamezniku prilagojenih vadbenih programov.

PRI DELU NAS VODIJO 4 GLAVNA VODILA,

ki so pomembna za dosego naših ciljev pri delu z vadečimi.

Usmeritev in vodenje

Razmišljate o čisto prvih rekreativnih korakih, vas je zaustavila poškodba ali iščete dopolnilno kondicijsko vadbo za obogatitev rekreativne izkušnje?

Samostojnost varovanca

Želimo si, da vsak varovanec z našo pomočjo pridobi dovolj informacij, znanja in izkušenj za samostojno vzdrževanje aktivnega in zdravega življenjskega sloga.

Posredovanje znanja

Preko vadbenega procesa, strokovnih predavanj in druženj podajamo znanje in izkušnje, ki vam služijo kot vodilo k varni rekreaciji in usvajanju navad za dolgoročno aktivno ter vitalno življenje.

Skupnost

Organiziramo skupinske teke, pohode, druženja in predavanja. Ker je druženje in sklepanje novih prijateljstev dober temelj zadovoljstva in vitalnosti.

Rehabilitacije

V kineziološkem centru KinVital pod eno streho združujemo enako misleče strokovnjake, ki pokrivajo celotno telo in celoten proces rehabilitacije. Pri nas kineziologi, fizioterapevti in zdravniki delujejo s skupnim poslanstvom: Pripeljati vsakega do popolnoma samostojnega življenja in uživanja v svobodnem gibanju brez bolečin in ovir.

Individualna vadba

V obliki dela, kjer gre morda izključno le za željo po treningu z osebnim trenerjem ali pa za vam individualno pogojeno situacijo, ki narekuje potrebo po osebni obravnavi, znanje kineziologa še posebej pride do izraza.

- osebno trenerstvo
- semi-osebno trenerstvo
- vadba za nosečnice
- priprava športnikov

Skupinska vadba

Skupinske vadbe pod našim vodstvom temeljijo na osebnem odnosu in poznavanju vadečih, kar nam v prvi vrsti omogočajo majhne vadbene skupine.

Pristop na osebni ravni pa je tisti, ki vam naše vadbene programe približa s primerno intenzivnostjo, ne glede na to ali ste telesno dobro pripravljeni ali zgolj začenjate svojo rekreativno pot.

Tek

Postanite del naše tekaške skupnosti, tecite z nami na tekaških vadbah in se družite z nami na tekaško obarvanih rekreativnih prireditvah. Različne skupine omogočajo primeren tempo tako tekačem začetnikom kot že izkušenim maratoncem.

Vadba za starejše

Strokovno znanje kineziologije izkoriščamo v prid starejšim in jim s primerno zasnovano vadbo približamo gibalne vsebine z namenom ohranjanja vitalnosti. Glavno vodilo naših vadbenih programov za starejše je prilagajanje njihovim specifičnim gibalnim sposobnostim, kar nam omogočajo manjše vadbene skupine.

Ste v dilemi kje in kako začeti?

AKTUALNI DOGODKI

8junijCelje

Postanite sam svoj mehanik hrbta – delavnica

Praktična delavnica na osnovi ene najbolj prodornih knjig, ki vam zaupa skrivnosti, kako sami postati najboljši in najbolj učinkovit mehanik lastnega hrbta! Knjiga enega najbolj priznanih strokovnjakov za hrbtenico na svetu – dr. Stuarta McGilla!

Več informacijPrijavite se

4majLjubljana

Delavnica: Tehnika trail teka in skrivnost do uspeha

Tokrat delavnico o trail teku poleg Uroša vodi trenutno najboljši gorski tekač v Sloveniji - Timotej Bečan.

Več informacijPrijavite se

NAJNOVEJŠE IZ BLOGA

Kaj je to išias?

Tokrat o išiasu, da bomo dokončno razumeli, zakaj toliko ljudi trpi za temi bolečinami. Z dobrim razumevanjem se namreč da z išiasom učinkovito spopasti.

Poškodbe

Poškodba križne vezi – od mavca do zmag

Predstavljamo uspešen primer okrevanja po poškodbi in operaciji prednje križne vezi rekreativne odbojkašice Klare.

Poškodbe, Vadba

Omejevanje krvnega pretoka kot orodje rehabilitacije

Omejevanje pretoka krvi v mišice je metoda, pri kateri s pomočjo trakov vplivamo na povečanje količine krvi v delujoči mišici med premagovanjem bremena, kar ima lahko svoje mesto tudi v rehabilitaciji.

Poškodbe, Vadba

10 kratkih namigov rekreativcem začetnikom

Le kako začeti z vadbo, treningi ali telesno aktivnostjo na splošno po zelooooo dolgem času ali če začenjate sploh prvič?

Vadba, Življenjski slog

Najboljša oblika vadbe na svetu je … Bodybuilding?

Bodybuilding metode treninga moči niso rezervirane le za tiste, ki tekmujejo na lepotnih tekmovanjih bodybuildinga.

Vadba

Sindrom zamrznjene rame

Težave z ramenskim obročem so eden od najpogostejših, če ne celo najpogostejši razlog, zakaj se ljudje obračajo po pomoč h kineziologom, zdravnikom in terapevtom.

Poškodbe

2017 Kinvital. Oblikovanje in izdelava: