Tu smo, da vam pomagamo

Cilj je dolgoročna skrb za lastno zdravje in vitalnost

Znanje kineziologije uporabljamo za način dela, kjer največ poudarka namenjamo osebnemu odnosu med trenerjem in varovancem. Za vsakega posebej si vzamemo čas, ga spoznamo, šele zatem primerno svetujemo, ga usmerjamo in vodimo v svet telesno aktivnega življenjskega sloga.

V naš repertoar sodi več vadbenih programov. Zakaj?

Ker se želimo približati slehernemu rekreativcu, tudi tistemu, ki to še ni, a bi to rad postal. Naj gre za okrevanje po poškodbah, doseganje novih rekreativnih ciljev ali zgolj za družabno in aktivno preživljanje prostega časa, naša naloga je strokovno vodenje posamezniku prilagojenih vadbenih programov.

PRI DELU NAS VODIJO 4 GLAVNA VODILA,

ki so pomembna za dosego naših ciljev pri delu z vadečimi.

Usmeritev in vodenje

Razmišljate o čisto prvih rekreativnih korakih, vas je zaustavila poškodba ali iščete dopolnilno kondicijsko vadbo za obogatitev rekreativne izkušnje?

Samostojnost varovanca

Želimo si, da vsak varovanec z našo pomočjo pridobi dovolj informacij, znanja in izkušenj za samostojno vzdrževanje aktivnega in zdravega življenjskega sloga.

Posredovanje znanja

Preko vadbenega procesa, strokovnih predavanj in druženj podajamo znanje in izkušnje, ki vam služijo kot vodilo k varni rekreaciji in usvajanju navad za dolgoročno aktivno ter vitalno življenje.

Skupnost

Organiziramo skupinske teke, pohode, druženja in predavanja. Ker je druženje in sklepanje novih prijateljstev dober temelj zadovoljstva in vitalnosti.

Rehabilitacije

V kineziološkem centru KinVital pod eno streho združujemo enako misleče strokovnjake, ki pokrivajo celotno telo in celoten proces rehabilitacije. Pri nas kineziologi, fizioterapevti in zdravniki delujejo s skupnim poslanstvom: Pripeljati vsakega do popolnoma samostojnega življenja in uživanja v svobodnem gibanju brez bolečin in ovir.

Individualna vadba

V obliki dela, kjer gre morda izključno le za željo po treningu z osebnim trenerjem ali pa za vam individualno pogojeno situacijo, ki narekuje potrebo po osebni obravnavi, znanje kineziologa še posebej pride do izraza.

- osebno trenerstvo
- semi-osebno trenerstvo
- vadba za nosečnice
- priprava športnikov

Skupinska vadba

Skupinske vadbe pod našim vodstvom temeljijo na osebnem odnosu in poznavanju vadečih, kar nam v prvi vrsti omogočajo majhne vadbene skupine.

Pristop na osebni ravni pa je tisti, ki vam naše vadbene programe približa s primerno intenzivnostjo, ne glede na to ali ste telesno dobro pripravljeni ali zgolj začenjate svojo rekreativno pot.

Tek

Postanite del naše tekaške skupnosti, tecite z nami na tekaških vadbah in se družite z nami na tekaško obarvanih rekreativnih prireditvah. Različne skupine omogočajo primeren tempo tako tekačem začetnikom kot že izkušenim maratoncem.

Vadba za starejše

Strokovno znanje kineziologije izkoriščamo v prid starejšim in jim s primerno zasnovano vadbo približamo gibalne vsebine z namenom ohranjanja vitalnosti. Glavno vodilo naših vadbenih programov za starejše je prilagajanje njihovim specifičnim gibalnim sposobnostim, kar nam omogočajo manjše vadbene skupine.

Ste v dilemi kje in kako začeti?

AKTUALNI DOGODKI

23novemberLjubljana

Kaj storiti po poškodbi ACL – seminar

V soboto 23. 11. v KinVitalu v Ljubljani skupaj kineziologom Tadejem Verboštom pripravljamo seminar na temo kolenskega sklepa – Kaj storiti po poškodbi sprednje križne vezi.

Več informacijPrijavite se

19OctoberLjubljana

Therapeutic Exercise Workshop for Cervical Spine – Seminar

Živa Majcen's (MSc, Sports and Biomechanical Medicine) extensive research and knowledge is focused mainly in the cervical spine. Join us on a seminar for everyone who works in the area of rehabilitation.

Read moreWrite to us

NAJNOVEJŠE IZ BLOGA

Nam sprememba telesne drže lahko spremeni življenje na bolje? (3/3)

4 koraki, kako odpravljati težave povezane s slabo telesno držo.

Življenjski slog

Nam sprememba telesne drže lahko spremeni življenje na bolje? (2/3)

Lahko sploh govorimo o splošno idealni telesni drži ali je idealna drža za vsakega posameznika nekoliko drugačna?

Življenjski slog

Zakaj je tehnika izvajanja vaj sploh pomembna?

Če redno vadite ali trenirate, potem poskrbite za optimalno in varno tehniko.

Vadba

Nam sprememba telesne drže lahko spremeni življenje na bolje? (1/3)

Prvi članek v seriji treh člankov o pomembnosti optimalne telesne drže in kako le-ta vpliva na naše počutje in obratno.

Življenjski slog

Ali ste slabo gibljivi prav zaradi joge in pilatesa?

Gredo gibljivost, joga in pilates skupaj? Mnogi v iskanju gibljivosti obiskujejo pilates in jogo, a sami pri takih ljudeh opažamo slabo gibljivost.

Vadba

Nihajna poškodba vratu in izhodišča za obravnavo

Tokrat objavljamo strokovni prispevek Žive Majcen Rošker (Mag. biom. in šp. med) o nihajni poškodbi vratu, ki je najpogostejša ob prometnih nesrečah.

Poškodbe

2017 Kinvital. Oblikovanje in izdelava: