Nam sprememba telesne drže lahko spremeni življenje na bolje? (2/3)

Lahko sploh govorimo o splošno idealni telesni drži ali je idealna drža za vsakega posameznika nekoliko drugačna?

Zakaj je tehnika izvajanja vaj sploh pomembna?

Če redno vadite ali trenirate, potem poskrbite za optimalno in varno tehniko.

Nam sprememba telesne drže lahko spremeni življenje na bolje? (1/3)

Prvi članek v seriji treh člankov o pomembnosti optimalne telesne drže in kako le-ta vpliva na naše počutje in obratno.

Gibljivost in pilates_

Ali ste slabo gibljivi prav zaradi joge in pilatesa?

Gredo gibljivost, joga in pilates skupaj? Mnogi v iskanju gibljivosti obiskujejo pilates in jogo, a sami pri takih ljudeh opažamo slabo gibljivost.