motivacija in trening

Motivacija – ultimativen ključ do redne telesne aktivnosti?

Ne, motivacija ni eden in edini ključ do zadovoljstva v rekreaciji. Je pomembna,vendar nas motivacija brez discipline ne pripelje nikamor.

KinVital tekaška skupina na ljubljanskem maratonu

Kaj počne naša tekaška skupnost?

KinVital tekaška skupnost uporablja tek za več kot le tekaške treninge. Skupaj tečemo, se družimo, treniramo, se podpiramo in vandramo naokoli.

samomasaža

Samomasaža z valji in žogicami – smiselno ali ne?

Samomasaža z valji, žogicami in drugimi pripomočki je v rekeraciji in športu zelo popularna. Zato je pametno poznati vsaj osnovne zakonitosti samomasaže.

acl poškodba

ACL – poškodba sprednje križne vezi

Poškodba ACL oziroma sprednje križne vezi je žal pogosta neprijetnost. Zato tokrat pišemo o tem, kaj ACL sploh je, o preventivi in kako ukrepati po poškodbi.