kvaliteta gibanja

Ne pozabimo na kvaliteto in suverenost gibanja

Ne štejmo le kalorij, korakov, kilometrov in števila ponovitev. Velika intenzivnost in količina telesne aktivnosti lahko ob neoziranju na kvaliteto gibanja hitro peljejo do poškodb.

skupinski tek KinVital

Tekaška skupnost KinVital – kam v letu 2018?

Tek je postal glavni povezovalni element naše skupnosti, zato v par besedah izpostavimo naše skupne tekaške cilje in namere v letu 2018.

stabilizacija trupa

Stabilizacija trupa – zakaj ne »vleči popka« navznoter

Stabilizacija trupa je zadnja leta zelo popularna tema med rekreativci inšportniki. Tokrat pišemo o dveh različnih tehnikah aktivacije mišic trupa. Marsikdo se je srečal z “vlečenjem popka” navznoter, ampak tovrstna tehnika ni vedno najboljša.

kineziologi_na_sestanku

Smo kineziologi, vendar smo tudi deklice za vse.

Kako, zakaj in čemu je tako težko vzdrževati zdravo telesno maso? Lahko krivimo počasen metabolizem?