Objavljeno: , Kategorija:

Webinar: Kako lahko z uravnoteženo prehrano in zdravim življenjskim slogom pomagamo imunskemu sistemu

Sreda, 18. 11., ob 18.00

V sodelovanju z nutricionistko Aljo Špoljarić vas ekipa Kinvitala vabi, da se nam pridružite na  prehranskem webinarju, kjer se bomo pobliže seznanili z vlogo prehrane in življenjskega sloga pri delovanju našega imunskega sistema.

Pogledali si bomo, katera živila se splača čim več uživati,  kateri prehranski dodatki pridejo v poštev in za koga, kako poskrbeti za dobro prebavo, ki je  pomembna za ohranjanje dobro delujočega imunskega sistema, razbili bomo pa tudi nekaj  popularnih mitov o t. i. superživilih in dodatkih, ki naj bi neposredno spodbujali in krepili imunski  sistem.

KAJ: Webinar – kako lahko z uravnoteženo prehrano in zdravim  življenjskim slogom pomagamo imunskemu sistemu
KDAJ: sreda, 18. 11., od 18.00 do 19.15 (webinar vam ostane dostopen in si ga lahko ogledate tudi pozneje)
ZA KOGA: Za vse, ki bi želeli pridobiti uporabne in ustrezne informacije na temo prehrane in imunskega sistema.
PREDAVA: Alja Špoljarić, certificirana nutricionistka
CENA: 24 eur (Prijave so možne do 18. novembra do 12.00)
ČAS TRAJANJA WEBINARJA: 1h 15 min
PRIJAVA: info@kinvital.si

* Informacije o plačilu kotizacije sledijo naknadno po prijavi.

Največja prednost webinarjev je ravno to, da si jih lahko ogledate kadarkoli oziroma celo večkrat, saj vam vsebina preko povezave ostane dostopna.

Celoten program

Komu je webinar namenjen?

Vsem, ki bi želeli dobiti praktične in uporabne informacije na temo prehrane in imunskega sistema. Za webinar ni potrebnega nobenega predznanja, tako da je primeren za tako za čiste »laike«, kot tudi za tiste, ki ste že kaj prebrali na to temo.

Namenjen je predvsem temu, da poglobimo razumevanje o delovanju imunskega sistema. Da ne gre zgolj za 6 tablet vitaminov dnevno in smo zadevo rešili.

Kako bo vse skupaj potekalo?

Vse skupaj bo potekalo preko spletnega prenosa v živo. Na e-mail boste prejeli povezavo in le s to povezavo boste lahko dostopali do prenosa.

Vsak webinar bo zajemal 1h praktičnega dela, ko bomo šli skupaj čez vaje in napotke. Na koncu bo na voljo še 15 minut za vaša vprašanja in razrešitev dilem, ki se vam bodo pojavile.

Bo pa vsebina podana skozi čim bolj uporabne primere.

O katerih temah bomo govorili?

  • Kako deluje imunski sistem
  • Kako lahko s prehrano pomagamo k boljšemu delovanju imunskega sistema
  • Katera makro in mikroživila so pomembna za delovanje imunskega sistema
  • Ali lahko z uravnoteženo prehrano zadovoljimo vse potrebe po teh živilih
  • Katere prehranske dodatke je smiselno uporabljati za koga in kdaj
  • Kako prebava vpliva na delovanje imunskega sistema
  • Kako naš življenjski slog in aktivnost vplivata na naš imuski sistem
  • Miti o superživilih in dodatkih ki “spodbudijo” in “krepijo” naš imunski sistem
  • Kako stres in duševno zdravje vplivata na naš imunski sistem

O predavateljici

Alja Špoljarić

Moje ime je Alja, sem certificirana nutricionistka z večletnimi izkušnjami s področja prehranskega svetovanja, coachinga in razvijanja receptov.

Svoje izkušnje sem zadnja leta nabirala v Londonu kjer sem delala kot chef, nato pa kot prehranska svetovalka za podjetje z dostavo personaliziranih obrokov, preden sem ubrala samostojno pot. Trenutno nudim zasebno svetovanje za posameznike in manjše skupine, sodelujem pa tudi s fitnesi in podjetji.

Moj pristop pa … nisem pristašica trendovskih diet, in ne verjamem v t. i. “prepovedano” ali “slabo” hrano. Cilj je, da s strankami ugotovimo, kaj zanje dobro in zdravo jesti pomeni ter kateri pristopi ter spremembe dnevnih navad so smiselni za njihov življenjski slog.

Prehransko svetovanje tako ni zgolj in samo kaj jemo, ampak tudi kako, s kom, v sklopu kakšnih ciljev in kakšnega načina zivljenja.

Ljudem ne želim dati zgolj se ene diete, ampak jih opremiti z znanjem in konkretnimi veščinami, ki jim bodo sluzile dolgoročno in to tako pri doseganju prehranskih kot tudi življenjskih ciljev.

Prijava

Cena prijave znaša 24 eur. Prijave so možne do 18. novembra do 12.00.

Prijave in več informacij na info@kinvital.si