3

Kako odpraviti vzroke bolečin v hrbtenici? Postanite sami svoj mehanik hrbta

Bolečine hrbta in hrbtenice dandanes predstavljajo eno najpogostejših težav, s katero se soočajo ljudje. V vadbenem centru KinVital največ časa namenimo prav iskanju vzrokov za takšne težave in odpravo le-teh. Ker težave v hrbtenici mučijo toliko ljudi in ker okoli njih kroži nešteto napačnih prepričanj, se je Jure odločil, da o tem napiše par besed ter predstavi naš pristop dela in obravnave.

Terapevtska obravnava že na vsakem vogalu

V kontekstu tempa črtanja obveznosti s seznama, zbiranjem popustov in hvalisanja o tem, koliko dela je bilo opravljenega, dandanes terapevtske vsebine niso le domena fizioterapevtov, kinezioterapevtov, kineziologov, psihoterapevtov in podobnih.

Bolečine v “križu”

Z bolečinami v ledvenem delu ali kot pravimo tudi »križu«, se po statističnih podatkih vsak sreča vsaj enkrat v življenju. Tudi če gledamo celotno področje hrbtenice, ledveni del prevzame kar 80% vseh težav v tem predelu telesa. Bolečina je lahko vzrok akutnih dejavnikov ali pa je nespecifična bolečina povezana z degenerativnimi procesi staranja oziroma vsakodnevnih slabih navad.

Specifična telesna priprava po poškodbi sprednje križne vezi (ACL)

Pri številnih športnih panogah poškodbe kolena zasedajo sam vrh in poškodbe sprednje križne vezi (ACL) so ene pogostejših. Dejavniki tveganja za nastanek take poškodbe so številni in pri nekontaktni obliki te poškodbe vključujejo gibanja kot so tek, spremembe smeri, skoki in doskoki.