2

Omejevanje krvnega pretoka kot orodje rehabilitacije

Omejevanje pretoka krvi v mišice je metoda, pri kateri s pomočjo trakov vplivamo na povečanje količine krvi v delujoči mišici med premagovanjem bremena, kar ima lahko svoje mesto tudi v rehabilitaciji.

10 kratkih namigov rekreativcem začetnikom

Le kako začeti z vadbo, treningi ali telesno aktivnostjo na splošno po zelooooo dolgem času ali če začenjate sploh prvič?

Najboljša oblika vadbe na svetu je … Bodybuilding?

Bodybuilding metode treninga moči niso rezervirane le za tiste, ki tekmujejo na lepotnih tekmovanjih bodybuildinga.

Vadba za ravnotežje in aktivno staranje brez poškodb

Telesna aktivnost in vadba občutno vplivata na zaviranje negativnih posledic staranja, zato naj bo gibanje in vadba stalnica tudi v zrelih letih.