4

stabilizacija trupa

Stabilizacija trupa – zakaj ne »vleči popka« navznoter

Stabilizacija trupa je zadnja leta zelo popularna tema med rekreativci inšportniki. Tokrat pišemo o dveh različnih tehnikah aktivacije mišic trupa. Marsikdo se je srečal z “vlečenjem popka” navznoter, ampak tovrstna tehnika ni vedno najboljša.

kineziologi na sestanku

Smo kineziologi, vendar smo tudi deklice za vse.

Kako, zakaj in čemu je tako težko vzdrževati zdravo telesno maso? Lahko krivimo počasen metabolizem?

rekreacija_na_kavču

Rekreacija in prosti čas z roko v roki z disciplino?

Telesna rekreacija ni edini način, s katerim našemu telesu na dnevni ravni omogočamo vsaj minimalno potrebno količino gibanja.

tek_kot_rekreacija_ali_kot_kaj_drugega

Rekreacija in telesna aktivnost nista eno in isto

Telesna rekreacija ni edini način, s katerim našemu telesu na dnevni ravni omogočamo vsaj minimalno potrebno količino gibanja.