Prispevki

Leon Štukelj

Investiraj že danes v lastno zdravje. Čez 10 let bo investicija dražja!

Ko je dela preveč, na urniku običajno najprej črtamo rekreacijo in dolgoročno zdravje postavimo na zadnje mesto. Vendar tako početje nas lahko v roku 10ih let drago stane. V času in denarju.

motivacija in trening

Motivacija – ultimativen ključ do redne telesne aktivnosti?

Ne, motivacija ni eden in edini ključ do zadovoljstva v rekreaciji. Je pomembna,vendar nas motivacija brez discipline ne pripelje nikamor.

KinVital tekaška skupina na ljubljanskem maratonu

Kaj počne naša tekaška skupnost?

KinVital tekaška skupnost uporablja tek za več kot le tekaške treninge. Skupaj tečemo, se družimo, treniramo, se podpiramo in vandramo naokoli.

samomasaža

Samomasaža z valji in žogicami – smiselno ali ne?

Samomasaža z valji, žogicami in drugimi pripomočki je v rekeraciji in športu zelo popularna. Zato je pametno poznati vsaj osnovne zakonitosti samomasaže.