Objavljeno: , Kategorija: Vadba

Vadba za zdravo hrbtenico

Vaje-za-zdravo-hrbtenico

Kot manj intenzivna in bolj umirjena vadba je vadba za zdravo hrbtenico še najbolj primerna za tiste, ki jim večjo sprostitev nudi miren in tako imenovan body & mind pristop. Vadba pa je namenjena tudi tistim, katerih je dandanes zaradi pretežno sedečega načina življenja čedalje več – ljudem z bolečinami v hrbtu, ramenih in vratu.

Ljudem z že prisotnimi bolečinami vadba za zdravo hrbtenico predstavlja način vadbe in rekreacije, ki jim pod strokovnim vodstvom omogoča varno in primerno odmerjeno gibanje, ki bi se mu sicer zaradi bolečin še toliko bolj ogibali.

Vadba je namenjena predvsem krepitvi mišic trupa, razvijanju ali ohranjanju gibljivosti, koordinaciji ter učenju kontrole mišic medeničnega obroča, trupa in ramenskega obroča.

Lokacije in urniki vadb

Vadbam za zdravo hrbtenico pod strokovnim vodstvom kineziologov se lahko pridružite v KinVital kinezioloških centrih v Ljubljani in Domžalah. Kdaj? Lahko že zjutraj, sredi popoldneva ali zvečer.

Cenik

Uporabljamo sistem mesečnih vadnin, kar pomeni, da mesečna vadnina vedno velja 1 mesec. Vadnina prične veljati tistega dne, ko pričnete z vadbami in velja do istega datuma v naslednjem mesecu.

Ob zakupu vadnine se odločite katere termine boste obiskovali in kolikokrat tedensko. Cene vadnin so vezane na število tedenskih obiskov.

  • ŠTEVILO OBISKOV
  • 1x tedensko
  • 2x tedensko
  • 3x tedensko
  • 1 mesec
  • 35 EUR
  • 50 EUR
  • 60 EUR
  • 3 meseci
  • 100 EUR
  • 140 EUR
  • 165 EUR

Si želite dodatnih informacij?

Kontaktirajte nas, z veseljem se potrudimo in odgovorimo v karseda hitrem možnem času.

Imate dodatna vprašanja v povezavi z vadbo za zdravo hrbtenico? Ali pa nas morda želite najprej le osebno spoznati?

Izkoristite brezplačni posvet