KinVital skupinske vadbe
Vadbeni programi, kjer intenzivnost in izbor vaj prilagodimo zmožnostim vsakega posameznika.
Izbirate lahko med štirimi različnimi vadbami.
FUNKCIONALNA VADBA
Funkcionalna vadba je namenjena vsem, ki želijo svoj prosti čas začiniti s strokovno vodenim rekreativnim programom, usmerjenim v izboljšanje splošne telesne pripravljenosti. Program funkcionalne vadbe sestavljajo predvsem krepilne vaje za izboljšanje splošne moči, pri katerih si pomagamo z različnimi vadbenimi pripomočki (TRX trakovi, elastike, uteži …). Ker pa je to rekreativna vadba in ne vrhunski trening, veliko težo pripisujemo tudi družabnemu vidiku, smehu in zabavi ob gibanju.
Cilji vadbe
- Izboljšanje moči in splošne telesne pripravljenosti
- Boljše počutje
- Preventiva pred poškodbami
- Užitek v gibanju
- Usvojitev glavnih principov in načel varne rekreativne vadbe
NAŠ PRISTOP
Naš pristop temelji predvsem na osebnem pristopu, kar nam omogočajo majhne skupine vadečih. Kombinacija osebnega pristopa in kineziološkega znanja trenerjev pa omogoča to, da je funkcionalna vadba pod našim vodstvom primerna tako za čiste začetnike kot tiste, ki jim vadba moči ni tuja.
Lokacije in termini treningov
KinFit funkcionalno vadbo izvajamo v Ljubljani in v Domžalah.
Ljubljana
Domžale
AKTUALNI DOGODKI
23novemberLjubljana
Kaj storiti po poškodbi ACL – seminar
V soboto 23. 11. v KinVitalu v Ljubljani skupaj kineziologom Tadejem Verboštom pripravljamo seminar na temo kolenskega sklepa – Kaj storiti po poškodbi sprednje križne vezi.
19OctoberLjubljana
Therapeutic Exercise Workshop for Cervical Spine – Seminar
Živa Majcen's (MSc, Sports and Biomechanical Medicine) extensive research and knowledge is focused mainly in the cervical spine. Join us on a seminar for everyone who works in the area of rehabilitation.
