KinVital skupinske vadbe
Vadbeni programi, kjer intenzivnost in izbor vaj prilagodimo zmožnostim vsakega posameznika.
Izbirate lahko med štirimi različnimi vadbami.
FUNKCIONALNA VADBA
Funkcionalna vadba je namenjena vsem, ki želijo svoj prosti čas začiniti s strokovno vodenim rekreativnim programom, usmerjenim v izboljšanje splošne telesne pripravljenosti. Program funkcionalne vadbe sestavljajo predvsem krepilne vaje za izboljšanje splošne moči, pri katerih si pomagamo z različnimi vadbenimi pripomočki (TRX trakovi, elastike, uteži …). Ker pa je to rekreativna vadba in ne vrhunski trening, veliko težo pripisujemo tudi družabnemu vidiku, smehu in zabavi ob gibanju.
Cilji vadbe
- Izboljšanje moči in splošne telesne pripravljenosti
- Boljše počutje
- Preventiva pred poškodbami
- Užitek v gibanju
- Usvojitev glavnih principov in načel varne rekreativne vadbe
NAŠ PRISTOP
Naš pristop temelji predvsem na osebnem pristopu, kar nam omogočajo majhne skupine vadečih. Kombinacija osebnega pristopa in kineziološkega znanja trenerjev pa omogoča to, da je funkcionalna vadba pod našim vodstvom primerna tako za čiste začetnike kot tiste, ki jim vadba moči ni tuja.
Lokacije in termini treningov
KinFit funkcionalno vadbo izvajamo v Ljubljani in v Domžalah.
Ljubljana
1. Kineziološki center, KinVital
Mesarska cesta 4f
1000 Ljubljana
Podrobneje2. Park Tivoli
Park Tivoli
1000 Ljubljana
PodrobnejeDomžale
AKTUALNI DOGODKI
26MayLjubljana
Safe Backs: Clinical Workshop by Aleksandar Dejanović PhD
We are delighted to announce that our friend and bussines partner Aleksandar Dejanović PhD (Spine Rehabilitation and Performance Exercise Specialist and researcher) will hold a clinical workshop in Ljubljana, Slovenia at KinVital kinesiology centre on 26th of May 2018.
29SeptemberLjubljana
The Pain-free Performance Training System by Dr. John Rusin
We are proud to inform you that Dr. John Rusin will hold an event in Ljubljana, Slovenia at KinVital kinesiology centre on 29th and 30th of September 2018. Doctor of physical therapy and strength coach at the same time, he will bring those two fields finally together. A true must-go for all the therapists and trainers who want to learn the craft of the future and help people to perform better and stay pain-free!