Objavljeno: , Kategorija: Tek

Valamar trail running kamp

Morje, tek, trail, oprema, prehrana, nasveti, tekma … Če si se našel v vsaj eni izmed teh besed, se nam pridruži na prvem kampu trail teka v Rabcu – Valamar trail running kamp, ki bo potekal od 26. do 30. septembra.

Tekaški kamp za izkušene trail tekače kot tekače, ki si želijo postati del trail sveta.

Kamp trail teka za začetnike in izkušene tekače

KinVital v sodelovanju s Sport box-om in Nu3 sport-om organizira 3-dnevni kamp trail teka, ki je namenjen tako začetnikom, ki se s tem športom še spoznavate, kot tudi izkušenejšim tekačem, ki bi radi svoje znanje delili in še nadgradili.

Vsem tistim, ki žeilte spoznati več o trail teku, tehniki teka, uporabi palic, opremi, pripravi na treninge in tekme. Skratka vsem, ki gojite ljubezen do trail teka in teka nasploh. Vabljeni tudi tisti, ki se boste udeležili Valamar trail tekme in bi želeli podaljšan vikend v okolici Rabca in Labina v družbi ostalih trail tekačev. Udeležba na tekmi ni pogoj za udeležbo na kampu.

Trail tekača se pripravljata na start ultramaratona.

Skozi program vas bosta vodila Uroš Kožar in Luka Hren, trail tekača s tekaškimi izkušnjami iz domačih in svetovnih tekaških prireditev. Z vami bosta delila izkušnje iz vulkanske Transvulcanie, Madeire, 100 milj Istre, lastnih projektov tudi daljših od 100 kilometrov  in kot kineziologa znala svetovati na področju tehnike teka, treninga in opreme.  Vključeni so tudi še ostali partnerji, ki bodo prispevali svoj del znanj.

Valamar trail running kamp traja od srede, 26.9. do nedelje, 30. septembra

↓ Za prijavo in več informacij pišite na ↓

KAJ: Valamar trail running kamp, Hrvaška, Rabac
KDAJ:
26. do 30. september (4 nočitve)
KJE:
Rabac in okolica, Hrvaška (Hotel Valamar Miramar/Allegro 3*)
CENA: 195 do 245 EUR + startnina za izbrano razdaljo na tekmi Valamar trail
*startnina za Valamar trail ni vključena v ceno kampa. Udeležba na tekmi ni pogoj za udeležbo na kampu!

Program

*program je okviren in se še lahko spremeni

SREDA: prihod in predstavitev programa, večerja
ČETRTEK: zajtrk, praktično predavanje z lahkotnim treningom, kosilo, predavanje in test opreme, večerja
PETEK: zajtrk, praktično predavanje z lahkotnim treningom, kosilo, predavanje, prevzem startnih številk in paketov za Valamar trail, večerja
SOBOTA: zajtrk, tekma Valamar trail, odmor, večerja
NEDELJA: zajtrk, refleksija

Teoretične in praktične teme, ki jih bomo predelali:

  • Tehnika trail teka
  • Analiza tehnike teka
  • Trening s trenerji in izkušenimi trail tekači
  • Testiranje popolnoma nove opreme različnih proizvajalcev
  • Vadba za moč za tekače in preventivna sredstva za preprečevanje poškodb
  • Prehrana pred, med in po teku, tekmi
  • Motivacija

NAMESTITEV: Hotel Valamar Miramar/Allegro 3*
LOKACIJA: Valamar Resort, Rabac
VEČ INFORMACIJ: info@kinvital.si ALI info@sportbox.hr ALI  www.valamartrail.com

↓ Za prijavo in več informacij pišite na ↓

Cena Programa

195 EUR / 1465 kn v dvoposteljni sobi + startnina za izbrano razdaljo na tekmi Valamar trail
245 EUR / 1840 kn v enoposteljni sobi + startnina za izbrano razdaljo na tekmi Valamar trail

Program vključuje

  • 4 nočitve, polpenzion (zajtrk, večerja) v hotelu Valamar Miramar/Allegro 3*
  • 2 x kosilo v času programa (četrtek in petek)
  • Teoretična predavanja po programu
  • Praktične delavnice in treningi
  • Predstavitev in test opreme

↓ Za prijavo in več informacij pišite na ↓