Tečaj: Vaditelj terapevtske vadbe

Objavljeno: , Kategorija:

Tečaj: Vaditelj terapevtske vadbe

KAJ: Tečaj in mentorstvo za Vaditelja terapevtske vadbe
KDAJ: od februarja do maja 2022 (točni datumi spodaj pri opisu seminarjev)
MAKSIMALNO ŠT. UDELEŽENCEV: Sprejmemo maksimalno 15 kandidatov
KJE: Ljubljana; Mesarska cesta 4f, 1000 Ljubljana
PRIJAVA:
 info@kinvital.si

CENA:
990 EUR (redna cena) ali 790 EUR (cena za študente) za celotni tečaj;
Možna pa je tudi udeležba na posameznih seminarjih, in sicer:
od 90 EUR do 180 EUR na seminar (redna cena) ali
od 70 EUR do 140 EUR na seminar (cena za študente)
Več informacij spodaj pri opisu seminarjev.



Trenerji, kineziologi, fizioterapevti … Se zavedate svojega poslanstva?

Da, zdravje moderne sedeče populacije je primarno odvisno prav od vas in vaše strokovnosti.

Vadbeni strokovnjak je tisti, ki lahko kakovost in dolžino življenja svojih strank občutno izboljša … ali poslabša.

Vse preveč ljudi pride do nas poškodbami in bolečinami kljub temu, da so redno obiskovali različne vadbe in se polno gibali.

Vse preveč ljudi ima poškodbe in bolečine kljub temu, da se profesionalno ali rekreativno ukvarjajo s športom.

Torej vse preveč ljudi ima gibalne težave zaradi preveč neoptimalnega – napačno strukturiranega ali vodenega gibanja glede na njihove sposobnosti in zmožnosti.

In hkrati ima vse preveč ljudi občutno zmanjšano kakovost življenja in samopodobe zaradi premalo gibanja.

V tej epidemiji poškodb in bolečin je odgovornost vseh nas, ki se ukvarjamo z izboljšavo življenj naših strank, da smo sposobni ljudi popeljati na dolgoročno pot gibanja brez bolečin.

Prihodnost našega poklica je v razumevanju sveta telesne priprave in rehabilitacije. Gre za dve plati istega kovanca in kdor ne bo sposoben odpraviti gibalnih disfunkcij in poškodb svojih strank, jih bo lahko tudi izgubil.

Tu nastopi tečaj pod vodstvom ekipe KinVital kineziološki center z naslovom – Vaditelj terapevtske vadbe.

Izobraževanje vaditelj terapevtske vadbe obsega 5 vikend seminarjev in 2 enodnevna seminarja.

Odločili smo se, da mora biti več premora med seminarji, saj le tako lahko udeleženci opravijo dovolj praktičnih nalog in imajo čas, da znanje preizkusijo korak za korakom in začnejo svoj posel postavljati na noge.

Korak za korakom boste spoznali, kako se lotiti bolečin in disfunkcij celega telesa, medtem ko boste opravljali prakso pri naši ekipi in postavljali svoj posel na noge.

KAKO BO VSE SKUPAJ IZGLEDALO?

Prve stranke in prave izkušnje

Vsi tečajniki dobijo nalogo diagnostike in sestave programa pri dodeljenem partnerju, kjer je potrebno začeti reševati konkretne gibalne disfunkcije. To bo vaša prva stranka, katere napredek boste spremljali vse do konca oktobra. Do konca tečaja vam bo skladno z vašo zavzetostjo in delom dodeljenih več naših strank, ki jih boste imeli pod svojo oskrbo.

Mentorstvo in praksa

Vsi tečajniki boste lahko svobodno izbirali, na katere termine in kateremu od naših vaditeljev in terapevtov boste šli v določenem tednu opravljat prakso in pomagati kot asistent.

Rezultat s stranko = rezultat pri sebi

Živimo po načelu ‘’practice what you preach’’. Tako bo vsak tečajnik od začetka do konca tečaja pokazal izboljšanje svojih začetno postavljenih ciljev in napredka pri vajah. To pomeni, da boste morali trenirati in se učiti izvedbe vaj in programov tudi na sebi.

Učenje vodenja in možnost dela pri nas

Tako je, skladno z vašo zavzetostjo boste dobili tudi naše zaupanje in imeli možnost, da vodite kakšno vadbo ali celo pregled stranke pri nas v naših prostorih ali pa vam bomo zaupali katero od naših strank iz drugih koncev Slovenije.

Uvajanje v posel

Vsi tečajniki bodo prav tako začeli s postavitvijo svojega posla in socialnih omrežij, kjer bodo dobili vodenje in nasvete z naše strani. Vsak tečajnik bo torej že tekom tečaja imel možnost plačanega dela pri nas ali pa postavitve svojega posla, pri čemer bo imel našo podporo.

Celoten program bo torej zastavljen tako, da vas karseda dobro opremimo ne le s teoretičnim znanjem, pač pa z resničnimi zadolžitvami in nalogami na naših vadbah in pri naših strankah.

Ker imamo zelo pestro klientelo od vrhunsko pripravljenih in močnih posameznikov, do šibkejših in poškodovanih z najrazličnejšimi diagnozami, je delo v tako variabilnem in stimulativnim okolju prava strokovna in praktična vzpodbuda za uspeh na vašem področju.

Vsekakor ne želimo, da zgolj sedite in pasivno poslušate naše strokovnjake in povabljene goste. Želimo, da skočite v vodo in začnete plavati! V družbi naše prijetne ekipe seveda. 🙂

1. Telesna priprava in uvod v terapevtsko vadbo. (26. - 27. februar 2022)

CENA (Navedena cena je cena  vsakega posameznega seminarja. Na dnu objave je navedena skupna cena celotnega tečaja in mentorstva.)
180 €
140 € – študentska cena

PREDAVA
Jure Gubanc

1. dan (teorija)

  • Zakaj je prihodnost rehabilitacije v vadbenih strokovnjakih?
  • Kaj pomeni rehabilitacija in zakaj je strokovna vadba najboljša oblika rehabilitacije.
  • Koncept optimalne adaptacije na stres.
  • Zakaj napačno gibanje poškoduje in pravilno gibanje zdravi? Koncept “cost to benefit”.
  • Biomehanske in funkcionalne značilnosti sklepov v gibanju: koncept “joint by joint”.
  • Kako z vadbenimi metodami rehabilitiramo tkiva? Metode in postopki rehabilitacije kosti, ligamentov, tetiv, mišic.
  • Primeri uspehov in neuspehov iz naših izkušenj in postopki reševanja problemov: različne poškodbe stopal in gležnjev na primerih naših strank, različne poškodbe kolen in kolkov na primeru naših strank.
  • Primeri uspehov in neuspehov iz naših izkušenj in postopki reševanja problemov: poškodbe hrbtenice in bolečine v hrbtu na primerih naših strank, poškodbe ramen in vratu na primerih naših strank.
  • Postopki obravnave stranke: prvi pogovor in analiza, psihologija in pristop k stranki z vsemi pogosto spregledanimi in ključnimi detajli.
  • Praktični preizkus in učenje: Sestava programa in diagnostika v parih.

2. dan (praksa) 

  • Glavne vaje in prilagoditve pri različnih poškodbah in osnovno testiranje celega telesa: Kako poiskati maksimalno učinkovite vaje in obremenitve brez bolečin pri stranki
  • Učenje predklona in mrtvega dviga od popolnih regresij do naprednih progresij in prilagoditve pri različnih poškodbah – 1. del.
  • Drugi del učenja predklonov in modifikacij mrtvega dviga pri različnih poškodbah 2. del
  • Različne variacije počepa od popolnih regresij do naprednih progresij pri različnih tipih poškodb.
  • Različne variacije potiskov in vlečenj in prilagoditve za različne poškodbe.
  • Izolacijske vaje in korekcijske vaje pri različnih poškodbah.
2. Popolna rehabilitacija gležnja in disfunkcije stopal. (12. - 13. marec 2022)

CENA (Navedena cena je cena  vsakega posameznega seminarja. Na dnu objave je navedena skupna cena celotnega tečaja in mentorstva.)
180 €
140 € – študentska cena

sobota: 9.00 – 15.00 – (1. dan)
nedelja: 9.00 – 15.00 – (2. dan)

PREDAVA
Luka Hren

1. dan 

  • Najpogostejši mehanizmi in vzroki zakaj sploh pride do poškodb gležnja ali stopal? Razumevanje vzrokov in koncepta vpliva celotne kinetične verige, četudi je poškodba zgolj v eni točki.
  • Razlaga, razumevanje in prepoznavanje najpogostejših poškodb gležnjev in stopal – 1. del. (plantarni fasciitis)
  • Razlaga in razumevanje in prepoznavanje najpogostejših poškodb gležnjev in stopal – 2. del. (Trn v peti in halux valgus)
  • 3. del: platfus in kdaj je in kdaj ni problem.
  • 4. del: zvin gležnja in popolna obravnava in odprava posledic in vzrokov.
  • 5. del: zlom gležnja in popolna obravnava in odprava posledic in vzrokov.
  • Postopek učenja (1., 2., 3., 4., 5. del): Diagnoza in razlaga poškodbe, anatomija, diagnostika poškodbe in prepoznavanje, obravnava z aktivno in pasivno metodo terapije.

2. dan

  • Vpliv disfunkcije stopal in gležnjev na porušeno kinetično verigo in razvoj drugih poškodb v telesu – 1. del.
  • Vpliv disfunkcije stopal in gležnjev na razvoj drugih poškodb: povezovanje vzrokov in vplivov v celem telesu – 2. del.
  • Poškodbe in disfunkcije stopal pri otrokih – 1. del.
  • Poškodbe in disfunkcije stopa pri otrocih – 2. del.
  • Praktični del: Učenje vaj za preventivo pri rekreativni in športni populaciji
3. Popolna rehabilitacija in trening Kolen in kolkov (26. - 27. marec 2022)

CENA (Navedena cena je cena  vsakega posameznega seminarja. Na dnu objave je navedena skupna cena celotnega tečaja in mentorstva.)
180 €
140 € – študentska cena

sobota: 9.00 – 15.00 – (1. dan)
nedelja: 9.00 – 15.00 – (2. dan)

PREDAVA
Jure Gubanc, Luka Hren

1. dan 

  • Kje se vse začne – kaj so najpogostejši vzroki za poškodbe in bolečine kolenskega in kolčnega sklepa? Razumevanje vpliva celotne kinetične verige na lokalne poškodbe kolen in kolkov.
  • Popolna obravnava, anatomija, lastnosti, diagnostika in razumevanje poškodbe – aktivne in pasivne metode odprave akutnih in dolgoročnih posledic (poškodba ACl) – 1. del
  • Poškodba ACL 2. del.
  • Poškodba ACL 3. del.
  • Patelarna tendinopatija in patelofemoralni bolečinski sindrom.
  • Zvini kolen in sklepne ovojnice, bakerjeve ciste.
  • Razumevanje različnih zdravniških diagnoz.

2. dan 

  • Popolna obravnava, anatomija, lastnosti, diagnostika in razumevanje poškodbe – aktivne in pasivne metode rehabilitacije (meniskus, poškodbe hrustanca in pogačice) – 1. del.
  • Meniskus, poškodbe hrustanca in pogačice – 2. del.
  • Kolčni sklep: utesnitev “hip impingenet” – anatomija, diagnostika in obravnava – 1. del.
  • Kolčni sklep: utesnitev “hip impingenet” – 2. del
  • Trening in vadba kolenskega ter kolčnega dela: Kompleksne vaje in gibalni vzorci.
  • Trening in vadba kolenskega ter kolčnega dela: Izolacijske in korekcijske vaje.
4. Mehanik hrbta - Popolna rehabilitacija, treniranje in telesna priprava hrbta. (2. - 3. april 2022)

CENA (Navedena cena je cena  vsakega posameznega seminarja. Na dnu objave je navedena skupna cena celotnega tečaja in mentorstva.)
180 €
140 € – študentska cena

sobota: 9.00 – 15.00 – (1. dan)
nedelja: 9.00 – 15.00 – (2. dan)

PREDAVA
Jure Gubanc

1. dan 

  • Zakaj se rehabilitacija hrbta tako razlikuje od drugih oblik poškodb in zakaj je uspešen trener/kineziolog/terapevt tisti, ki mora imeti največ znanja in odgovornosti za zdrave hrbtenice (razumevanje orodij vadbenega strokovnjaka za uspešen proces rehabilitacije)?
  • Poglejmo nekaj mitov: Ali lahko upogibam hrbtenico in koliko? Ali jo lahko iztegujem in koliko? Kaj pa vaje kot je Jefferson curl? Kako upoštevati genetske razlike.
  • Najbolj pogosti mehanizmi poškodb pri športno aktivni populaciji – kompresijske poškodbe in schmorlove hernije, fleksijske hernije, poškodbe fasetnih sklepov in ekstenzijske poškodbe, stenoza in utesnitve spinalnega kanala.
  • Prvi korak rehabilitacije: Ali je problem v pretirani stabilnosti ali pretirani mobilnosti? Diagnostika, pogovor, pregled in določanje “okna svobode” gibanja pri stranki.

2. dan 

  • Higiena gibanja in ergonomija delovnega mesta pri športno aktivni populaciji.
  • Zagotavljanje nebolečega stanja in iskanje nebolečih položajev – iskanje tehnik umiritve napetosti in tehnik učvrstitve.
  • Zmanjševanje toničnosti mišic in povečevanje toničnosti – iskanje popolnega ravnovesja.
  • Učenje in modifikacije predklona ali mrtvega dviga pri bolečinah v hrbtu -različne variacije glede na različne tipe poškodb.
  • Vaje počep, potiski, vlečenja, modifikacije in prilagajanje strižnih, kompresijskih in torzijskih sil specifičnim poškodbam.
  • Delo v parih: Pregled, diagnostika in sestava programa treninga in rehabilitacije.
5. Popolna rehabilitacija in trening ramenskega obroča in vratu (16. - 17. april 2022 / !! zaradi velikončnih praznikov prestavljeno na 21.05. - 22.05.2022)

CENA (Navedena cena je cena  vsakega posameznega seminarja. Na dnu objave je navedena skupna cena celotnega tečaja in mentorstva.)
180 €
140 € – študentska cena

sobota: 9.00 – 15.00 – (1. dan)
nedelja: 9.00 – 15.00 – (2. dan)

PREDAVA
Jure Gubanc, Luka Hren

1. dan

  • Mehanizmi in vzroki, ki pripeljejo do najpogostejših poškodb vratu in ramen. Zakaj se pojavijo težave? Razumevanje celotne kinetične verige.
  • Utesnitev ramenskega obroča, anatomija, mehanika, vzroki, diagnoza, postopki odprave – 1. del.
  • Utesnitev ramenskega obroča, anatomija, mehanika, vzroki, diagnoza, postopki odprave – 2. del.
  • Poškodbe rotatorne manšete, diagnoza in aktivne ter pasivne metode odprave težav.
  • Izpah rame: akutna in dolgoročna obravnava – 1. del.
  • Izpah rame: akutna in dolgoročna obravnava – 2. del.

2. dan 

  • Migrene, šumenje, zategnjenost vratu: Kje so vzroki in kaj storiti – pasivne in aktivne tehnike odprave težav – 1. del.
  • Migrene, šumenje, zategnjenost vratu – 2. del.
  • Kompleksne vaje za ramena in vrat z modifikacijami za specifične poškodbe – 1. del.
  • Kompleksne vaje za ramena in vrat z modifikacijami za specifične poškodbe – 2. del.
  • Korekcijske vaje in vpliv dihalnih tehnik na bolečine vratu – 1. del.
  • Korekcijske vaje in vpliv dihalnih tehnik na bolečine vratu – 2. del.
6. Trening moči in hipertrofije v primeru poškodb (07. maj 2022)

CENA (Navedena cena je cena  vsakega posameznega seminarja. Na dnu objave je navedena skupna cena celotnega tečaja in mentorstva.)
90 €
70 € – študentska cena

PREDAVA
Jure Gubanc

  • Kako trenirati kljub poškodbam in bolečinam?
  • Korekcijske in mobility vaje kot priprava na trening moči in hipertrofije.
  • Metode hipertrofije za hitrejše celjenje tkiv.
  • Vaje na trenažerjih in fitnes napravah pri različnih poškodbah.
  • Vaje s prostimi utežmi pri različnih poškodbah.
7. Kako zgraditi svoj posel, dobre odnose in doseči dolgoročen uspeh. (08. maj 2022)

CENA (Navedena cena je cena  vsakega posameznega seminarja. Na dnu objave je navedena skupna cena celotnega tečaja in mentorstva.)
90 €
70 € – študentska cena

PREDAVA
Jure Gubanc, Luka Hren, Črt Korošec, Uroš Kožar

  • Zakaj je vsebina pomembnejša od količine vloženega denarja? Kako se izogniti zadolževanju in velikim pogubnim investicijam.
  • Psihologija dela s stranko in dobra praksa timskega dela.
  • Nastopanje in retorika: Kako verbalno in telesno komunicirati, da vas stranka razume, spoštuje in upošteva.
  • Pomembnost širine: Pisanje, snemanje in objave na socialnih omrežjih.
  • Vzpostavitev svojega posla in začetek kariere vaditelja terapevtske vadbe.

PRIJAVA in CENA

Prijave in dodatne informacije za zakup celotnega tečaja ali posamezne seminarje zbiramo na info@kinvital.si.

CENA celotnega tečaja
990 €
790 € – študentska cena

Možnost plačila v dveh ali treh obrokih. Več informacij glede plačila na info@kinvital.si.

Dnevi kineziologije – Trenerji vračajo udarec

Objavljeno: , Kategorija:

Dnevi kineziologije – Trenerji vračajo udarec

Dnevi kineziologije – Trenerji vračajo udarec


KAJ: KinVital dnevi kineziologije – Trenerji vračajo udarec
KDAJ: Sobota 12.2.2022, od 9.00 do 19.00; Nedelja 13.2.2022 od 9.00 do 18.00
KJE: KinVital Hiša na travniku, Dob pri Domžalah – Ljubljanska cesta 1, Dob,  Domžale
ZA KOGA: za vse trenerje, fizioterapevte, kineziologe in tudi vso laično publiko
PRIJAVA na info@kinvital.si

!! Pozor, vsa predavanja in delavnice smo skrbno posneli, tako da je posnetke možno zakupti tudi po dogodku. V kolikor bi vas zanimale video vsebine, nam pišite na info@kinvital.si.



V soboto in nedeljo, 12. in 13. februar 2022, vse trenerje, fizioterapevte, kineziologe in tudi vso laično publiko vabimo na tradicionalne KinVital kineziološke dneve.

V dveh dneh smo zbrali posebne, zanimive, učene in izkušene goste, ki bodo prispevali k temu, da postanete nezlomljivi, in predvsem, da boste znanje in izkustva s področij vadbe moči in telesa, uma, rehabilitacije, treninga itd. prenesli naprej, ter pomagali našo državo graditi vedno močnejšo.

Imamo epidemijo šibkosti in vsi naši gostje na vsakoletnih dnevih kineziologije predstavljajo znanje in izkušnje, kako se proti šibkosti boriti in jo spremeniti v moč.

Marsikdo si misli, da je naše delo v trenutnih razmerah najbolj podcenjeno. A hkrati potrebe po strokovno usposobljenih trenerjih, terapevtih, učiteljih, ki so sposobni ljudi spremeniti v supermane, samo naraščajo.

Mi vas potrebujemo, vi nas potrebujete in ljudje nas potrebujejo.

Povabili smo druščino raznolikih strokovnjakov. Vsak od njih vam bo dal nov zagon in znanje. Tokratni dogodek se bo odvijal v živo v naših prostorih Hiše na travniku na Dobu pri Domžalah. Število udeležencev bo omejeno na 20. Hkrati bomo pa dogodek tudi snemali, tako da boste imeli možnost ogleda celotnega dogodka preko spleta tudi kasneje.

Vsak gost ima 2-urno delavnico in trening.

Dogodki so primerni tako za profesionalno kot laično publiko!

Urnik:


Program delavnic

Z nami bodo:

SOBOTA 

9.00 do 11.00 Matej Hočevar, VigorGround: Mateja Hočevarja ni potrebno posebej predstavljati. Je eden od pionirjev funkcionalne vadbe in integracije vadbe moči, ter kondicijske priprave. Z VigorGround-om so že dolgo eni od vodilnih na slovenski sceni, kar se tiče fizične priprave in treninga, tako za rekreativno kot športno populacijo. Matej bo predstavil proces pravilnega programiranja kondicijske priprave in vadbe moči za rekreativce in različne športnike. Bodite športno oblečeni in pripravljeni na akcijo!

11.00 do 13.00 Emil Ledenko – Ledeni : Emil je najbolj cenjeni slovenski “ledeni mož”. V 2 urah vas bo popeljal čez svojo metodo dihanja in mentalne priprave na soočenje z mrazom, ter premagovanjem strahu pred šoki. Ne bomo samo govorili in dihali. Postavili bomo tudi bazen, kjer boste lahko preizkusili osvojene tehnike premagovanja strahu pred hladno vodo!

14.00 do 16.00 Matjaž Belšak – The strongman: Najmočnejši Slovenec nam bo predstavil osnove športa moči Strongman. Učil bo tehnike pravilnega dvigovanja različnih bremen, ki jih uporabljajo strongman-i, ter kako oblikovati primeren trening. Strongman trening in pripomočki, ki jih uporabljajo je verjetno najbolj funkcionalna oblika treninga, ki jo moramo za dolgoživa telesa obvladati vsi.

16.00 do 18.00 KinVital Popolna rehabilitacija ramenskega obroča: Ekipa KinVitala bo pokazala celoten postopek rehabilitacije poškodb ramenskega obroča. Vse od fizioterapije do treninga, ter od poškodb rotatorne mansete, zamrznjene rame, do obravnave po izpahih GH sklepa.

18.00 do 19.00 Aleš Potrč: Aleš Potrč je vsem poznan kot vodja FitTovarne, fitnesa, izobraževalnega centra in prodaje fitnes izdelkov. Poleg dela s strankami, veliko truda vlaga v izobraževanje in podajanje znanja naprej novim trenerjem. Predstavil bo veščine, ki so za vse trenerje pravzaprav najbolj pomembne: Kako si s svojim delom konec meseca plačati račune, investirati v znanje, povečati posel in hkrati tudi uživati v življenju? Da, Aleš nas bo brcnil tudi v poslovne vode.

NEDELJA

9.00 do 11.00 Nuša Gnezda: NooShee fit je ena vodilnih trenerk, ki je usmerjena v vadbo, ter treninge z nosečnicami in ženskami po nosečnosti. Predstavila bo celoten postopek obravnave, ki ga uporablja s svojimi strankami. Gre za zelo nujno znanje in je precej dobrodošlo za vse trenerje, vključno moške, ki si želijo delati več na področju vadbe moči z nosečnicami. Prav tako je nepogrešljivo za vse, katerim je eden izmed ciljev, da na treningih obdržijo tudi ženske v nosečnosti.

11.00 do 13.00 Verbijeve urice čaranja: Tadej Verbost nam bo predstavil različne alternativne manualne in vadbene metode za odpravo bolečin, uravnavanje psihofizičnega stanja športnikov in dvig potenciala. Vse od fascialnih verig, sprememb senzorno motoričnih funkcij, akutnega dviga gibljivosti in aktivacijskega potenciala telesa… Tadej izvaja trenažne procese z mladimi športniki v klubih in se hkrati ukvarja tudi z različnimi metodami rehabilitacije.

14.00 do 16.00 Ian Oskar Katanec: Ian je mlado ime na slovenski sceni treninga in rehabilitacij. V svojem delu združuje tako vadbo, kot korekcijski trening, ter manualno terapijo. V svoji delavnici bo predstavil proces biomehanske analize gibanja, ki jo združuje skupaj z manualnimi tehnikami. Ta hibridni pristop vadbe in manualne terapije nam omogoča izjemne rezultate, saj manualna terapija “odpre” prostor za izboljšave, ki jih potem s primernimi vajami tudi ponotranjimo in tako telo dvignemo na višji nivo funkcionalnosti, ter gibalne inteligence.

16.00 do 18.00 Prehranska debata: LCHF vs. THE WORLD: Vse o prehrani. Na koncu nas čaka še poslastica. Prehranski panel, okrogla miza in debata, ki jo bomo moderirali. Povabili smo zanimive in pronocljive govorce, ter raziskovalce prehranske znanosti. Z nami bodo Leon Bedrač, Žan Zupančič, Jernej Ogrin, Nenad Kojić in Mark Budler. Verjamem, da ste se poslušanja o prehrani že najedli. Česar manjka so zdrave debate, kultura dialoga in izmenjava mnenj. Na dogodek vabljeni vsi, ki vas zanima prehrana, še posebej pereče teme.

CENA:

Vsa predavanja in delavnice smo skrbno posneli, tako da je možno posnetke zakupiti tudi po dogodku. V kolikor bi vas zanimale video vsebine, nam pišite na info@kinvital.si.

40 € (2-dnevna online video karta. Omogoča dostop do vseh posnetih delavnic in vsebin dogodka)
30 €
(1 poljubno izbran posnet dan dogodka)
20 €
(poljubno izbran posnetek 1 delavnice)
Posnetke si lahko ogledate kadarkoli in kolikorkrat želite.

Prijava


Prijave na info@kinvital.si.

Treniraj – motiviraj – osreči! Dobrodelni dan vadb in prehranskih nasvetov v KinVital hiši na travniku

Objavljeno: , Kategorija:

Treniraj – motiviraj – osreči! Dobrodelni dan vadb in prehranskih nasvetov v KinVital hiši na travniku

V soboto, 27. novembra bomo v enem najlepših vadbenih centrov v Sloveniji – KinVital hiši na travniku, organizirali dobrodelni dan vadb in prehranskih nasvetov. Dan, kjer boste s svojo udeležbo na treningih in delavnicah različnih znanih slovenskih trenerjev, motivatorjev in strokovnjakov podprli dobrodelni projekt Botrstvo in se natrenirali, motivirali in spoznali marsikaj novega o gibanju.

Lahko se udeležite 1 ali pa več vadb oziroma delavnic – kakor vam ustreza.

Naše geslo KinVitalovega dobrodelnega dneva:

Treniraj – Motiviraj – Osreči!

Kdaj? Sobota, 27. november od 9.00 do 19.00
Kaj? Vadbe, treningi in nova znanja o prehrani
Kje? KinVital hiša na travniku, Ljubljanska cesta 1, Dob pri Domžalah
Cena? Po želji – 10, 15, 20 EUR donirate na strani: https://www.boter.si/dogodek/dobrodelni-dan-vadb-in-prehranskih-nasvetov-v-kinvital-hisi-na-travniku

Prijave: info@kinvital.si (obvezne prijave – število mest na vadbah je omejeno)

Na dogodku se boste čez cel dan spoznali in trenirali z najbolj znanimi motivatorji, trenerji in strokovnjaki gibanja v Sloveniji. Vsi so/smo se odpovedali lastnim honorarjem za izvedbo vadb in delavnic, tako da bodo šla vsa zbrana sredstva za projekt Botrstvo.

Kako boste pomagali?

Sklad projekta Botrstvo v Sloveniji je namenjen kritju izpadov plačil botrov. To pomeni, da bodo zbrana sredstva porabljena za nakazila mesečnega botrovanja otrokom, katerih botri bodisi v določenem mesecu niso nakazali donacije, bodisi so prenehali s pomočjo otrokom. V projektu Botrstvo skozi botrski sklad poskrbimo, da otrok ne glede na odločitev botra prejme sredstva vsak mesec.

PROGRAM

8.30 Tekaški trening s KinVital Running Academy

Za ljubitelje teka bomo pripravili 2 tekaški razdalji, in sicer 8 in 15 km trasi v okolici Domžal. Zbrali se bomo pri Hiši na travniku in potem odtekli stezicam naproti. 15 km trasa bo namenjena bolj rednim tekačem in bo tempo malce hitrejši, medtem ko bo tempo pri 8 km trasi bolj zmeren in bo primerna tudi za tiste manj redne tekače.

9.00 – 9.45 Uvodna vadba z Natašo Gorenc in Janom Kovačičem

Dogajanje v prostorih Hiše na travniku bosta otvorila Nataša Gorenc,  in Jan Kovačič ki nas bosta v 45 minutah dvignila v višave energije, tako da dobre energije in intenzivnosti ob njuni družbi zagotovo ne bo manjkalo.

10.00 – 10.45 KinVitalova funkcionalna in osebna vadba v manjši skupini

Sledi KinVitalova osebna in funkcionalna vadba. Tu boste naredili funkcionalen trening v majhnih skupinah – z vami bo več KinVitalovih strokovnjakov. Popeljali vas bomo skozi korake popolne prilagoditve vaj vašim sposobnostim vse od prvih korakov zavedanja telesa, tehnike gibanja, nadzora nad telesom, vadbe moči in vadbe hitrosti telesa.

11.00 – 11.45 Trening z Denis Porčičem – Chorchypom

Chorchyp je vsem znan obraz in multitalent, ki resno obvlada vse od borilnih veščin, glasbe, plesa, zabave in predvsem kamorkoli pride, ustvari neustavljivo energijo. Denis bo v 45 minutah pokazal svoje talente, nam predstavil pot samuraja ter zagotovo pripravil predvsem trening poln dobre energije. Vsi smo lahko samuraji na svoji poti. Vsi lahko po svojih najboljših močeh postanemo sami svoj samuraj in živimo veličastno, velikodušno in pogumno!

12.00 – 12.45 Prehranska delavnica: Mario Sambolec – Feelgood

Kako učinkovito izbrati, kupiti in pripraviti zdravo prehrano zase? Zdrava prehrana ne potrebuje biti draga in komplicirana prehrana. Zdrava prehrana ne potrebuje biti niti časovno zamudna prehrana. Predvsem pa vam bo pomagal razbliniti kakšen mit o zdravi prehrani, ki nam jih mediji in oglasi vse prepogosto podajajo. Prehransko delavnico bo vodil vedno zanimivi Feelgood-ovec Mario Sambolec.

13.00 – 15.00 Odmor

Po prehranski delavnici so bomo vzeli čas za… prehrano. Lepo vabljeni v sosednjo Kavarno Hiša na travniku.

15.00 – 15.45 Energična Zumba z Dragom Lorgerjem

Zumba! Drago, mojster in strokovnjak za Zumbo vas bo energičnih ritmih popeljal v svet plesne vadbe. Ob ritmih energije in zvoka boste z njim ustvarili popolno vadbo življenja in energije. Vabljeni predvsem ljubitelji bolj plesno naravnanih vadb.

16.00 – 16.45 Trening moči z Matjažem Erjavcem – Evolucija

Kolega Matjaž Erjavec in sodelavci iz Evolucije nam bodo predstavil svoj vadbeni sistem in vaje, ki nam omogočajo napredek in razvoj gibalnih sposobnosti skozi celo življenje. Matjaž dela pod enostavnim in zelo učinkovitim geslom – postani močnejši. Lepo vabljeni vsi, ki vas zanima predvsem vadba moči, saj je Matjaž zelo izkušen trener na tem področju.

17.00 – 17.45 Mehanik hrbta in KinVital – Kako se gibati in živeti brez bolečin v hrbtu?

Mehanik hrbta – Jure Gubanc, nam bo predstavil svoj sistem postopka in korakov s katerimi odpravimo bolečine v hrbtu in natreniramo telo, da tudi dolgoročno ostane brez bolečin v hrbtu! Šli boste skozi osnove, ki jih mora razumeti vsak, ki se sooča z bolečinami v hrbtu.

Vsi udeleženci se lahko udeležijo samo 1 ali pa tudi več vadb/delavnic, kakor vam ustreza!

Prijave in več informacij

Prijave: Na info@kinvital.si pošljite katerih vsebin bi se udeležili in vaše ime ter priimek – obvezne prijave, saj je število mest omejeno. Ob prijavi prejmete vse nadaljnje informacije.

Cena?

Po želji – 10, 15, 20 … eur donirate na strani:

https://www.boter.si/dogodek/dobrodelni-dan-vadb-in-prehranskih-nasvetov-v-kinvital-hisi-na-travniku

Na dogodku se boste čez cel dan spoznali in trenirali z najbolj znanimi motivatorji, trenerji in strokovnjaki gibanja v Sloveniji. Vsi so/smo se odpovedali lastnim honorarjem za izvedbo vadb in delavnic, tako da bodo šla vsa zbrana sredstva za projekt Botrstvo.

Za udeležbo je potrebno izpolnjevati PCT pogoj!

Se vidimo v soboto, 27. novembra od 9.00 dalje v KinVital Hiši na travniku – Ljubljanska cesta 1, Dob pri Domžalah.

Medijski partner projekta – domžalec.si

Odpira se KinVital hiša na travniku!

S ponosom in navdušenjem vam ekipa Kinvital kineziološkega centra sporoča veselo novico.

Od 6. septembra dalje odpiramo vrata na naši tretji lokaciji – Kinvital Hiša na travniku!

Hiša na travniku

Našo ponudbo, ki zajema rehabilitacijo ter terapevtske, osebne in skupinske vadbe, bomo od septembra dalje omogočali v enem od najlepših in najmogočnejših vadbenih centrov v Sloveniji.

Hiša na travniku se nahaja v kraju Dob pri Domžalah. Ne morete je zgrešiti saj leži v objemu čudovite narave s pogledom na Alpe.

Kaj za vas pripravlja ekipa izkušenih kineziologov in fizioterapevtov?

Terapevtska vadba KinVital hiša na travniku

Gre za eno naših najbolj popularnih vadb in vedno bolj iskan produkt. Zakaj? Tako s slabim življenjskim slogom kot nestrokovnimi vadbami, rekreacijami in fitnesi si večina ljudi enkrat pridela poškodbe ali vsaj bolečine. Vsi, tudi trenerji in terapevti se temu ne izognejo.

Mi smo tu, da težave odpravimo. Še več, naša terapevtska vadba vas poleg odprave poškodb – rehabilitacijska faza, odprave bolečin- terapevtska faza, spravi še v življenjsko formo. Na tej vadbi zadanete dve muhi na en mah: odpravite bolečine in poškodbe + postanete superman ali superwoman. Naš cilj ni samo začasna odprava bolečin, pač pa vaša funkcionalnost, da lahko počnete vse kar ste lahko počeli tudi pred poškodbo, in še več!

Terapevtska vadba je osebna vadba, kar pomeni, da je program vadbe prilagojen vam oz. vašim težavam. Namen vadbe je odpraviti vsakršno poškodbo ali gibalno težavo. Vadba poteka v manjši skupini pod vodstvom izkušenih strokovnjakov kineziologije in fizioterapije, ki se s svojo pozitivno naravnanostjo trudijo za vaš dolgoročni rezultat. Ob vsem tem pa vam nudimo tudi dostopno ceno.

V primeru, da ne morete obiskovati vadbe v naših centrih, bomo pregled in program za terapevtsko vadbo naredili ob vašem enkratnem obisku. Skupaj z nami se boste naučili izvedbe vaj, ki vam jih lahko tudi posnamemo za lažjo izvedbo doma. Nato vas spremljamo na daljavo.

Imate kakršnekoli bolečine ali poškodbe, ste pred ali po operaciji?

Prijavite se na brezplačni posvet za terapevtsko vadbo. Mesta so omejena.

Skupinska vadba: funkcionalna vadba, zdrava hrbtenica, zlata leta – seniorji (do 15 oseb)

V majhnih skupinah naših skupinskih vadb dajemo pozornost moči, kondiciji, gibljivosti, preventivi in zabavi. Vadbe odlikuje kinvitalna energija, sproščenost in užitek v tistih stvareh, ki bi jih doma ali kje drugje imeli za trpljenje – delu na sebi v dobri družbi. Nikoli ni prepozno, da postanemo boljša verzija samega sebe.

Funkcionalne skupinske vadbe potekajo tako zjutraj kot jutranje budnice – energetske vadbe, ki vas zbudijo pred službo in vas napolnijo z energijo, kot tudi popoldan in zvečer.

Ali pa morda vadba za hrbtenico, ki je umirjena in vas nauči čutenja in krepitve najglobljih delov telesa in popolnega nadzora nad sleherno mišico, ki vas do sedaj morda ni ubogala?

Hitro se prijavite in si rezervirajte preizkusni termin!

Osebna in semi-osebna vadba (2 do 4 osebe)

Imate željo trenirati pod vodstvom strokovnjaka, odpraviti in sanirati poškodbo in želite še bolj oseben pristop in sodelovanje na najvišji ravni?

Glede osebnih terminov, ki ustrezajo vam nas prav tako najprej kontaktirajte za osebni posvet.

Osebni trening v majhni skupini (do 8 oseb)

Trening junakov, kjer vam sestavimo osebni program. Tako lahko napredujete v moči, gibljivosti, kondiciji, gibalni širini in spoznavanju meja svojega telesa. Vadba je namenjena vsem, ki želite izboljšati svojo moč in tehniko bodisi dvigovanja uteži ali treninga z lastno težo, kondicijske pripravljenosti, priprave na šport, oblikovanja telesa ipd. Vadba je namenjena vsem, ki želite z osebnim programom trenirati v skupini enako mislečih po ugodnejši ceni kot pri klasičnem osebnem trenerstvu.

Najprej se bomo kot za vsako drugo našo vadbo- z vami pogovorili osebno, določili cilje in program kako jih doseči. Vadbo bo vodil naš strokovnjak za poznavanje različnih oblik vadbe moči in kondicijske priprave.

Poleg terapevtskih, skupinskih in osebnih vadb vam bomo na novi lokaciji nudili tudi masaže, preglede, kinezioterapijo in fizioterapijo. Na voljo bo tudi soba za wellness.

Za dodatna vprašanja nam pišite na info@kinvital.si ali pokličite na 040 155 556 (Jure).

Od 6. septembra dalje se torej vidimo v KinVital hiši na travniku!