Dobrodošli v
kineziološkem
vadbenem centru
Vadbeni programi v majhnih skupinah, z osebnim trenerjem,
v vadbenih prostorih in v naravi. Ker želimo gibanje približati vsakomur.
Dobrodošli v
Tu smo, da vam pomagamo
Cilj je dolgoročna skrb za lastno zdravje in vitalnost
Znanje kineziologije uporabljamo za način dela, kjer največ poudarka namenjamo osebnemu odnosu med trenerjem in varovancem. Za vsakega posebej si vzamemo čas, ga spoznamo, šele zatem primerno svetujemo, ga usmerjamo in vodimo v svet telesno aktivnega življenjskega sloga.
V naš repertoar sodi več vadbenih programov. Zakaj?
Ker se želimo približati slehernemu rekreativcu, tudi tistemu, ki to še ni, a bi to rad postal. Naj gre za okrevanje po poškodbah, doseganje novih rekreativnih ciljev ali zgolj za družabno in aktivno preživljanje prostega časa, naša naloga je strokovno vodenje posamezniku prilagojenih vadbenih programov.
PRI DELU NAS VODIJO 4 GLAVNA VODILA,
ki so pomembna za dosego naših ciljev pri delu z vadečimi.
VADBENI PROGRAMI
Brez gibanja ni življenja, vendar vsaka vadba ni primerna za vsakogar! Pestrost naših programov je zasnovana tako, da vadbo lahko približamo stopnji vaše trenutne telesne pripravljenosti. V naboru različnih vadbenih programov boste našli vadbo primerne intenzivnosti, če se prvič spogledujete z idejo o vodeni vadbi, ste izkušen rekreativec z dobro telesno pripravljenostjo ali okrevate po poškodbi.
Izbirate lahko med naslednjimi programi:
Fizioterapija
V naši metodi rehabilitacije in odprave težav/bolečin, gre za prepletanje fizioterapije in kineziologije. To pomeni, da pri nas ne boste deležni samo pasivnih metod, kot so manualna terapija oziroma terapije z napravami (laser, udarni valovi, itd.), ampak gre za kombinacijo z kineziološkimi vadbami. Naš cilj je najti za vas čim bolj dolgoročno rešitev.
Kinezološka vadba
V kineziološkem centru KinVital pod eno streho združujemo strokovnjake s področja kineziologije in treninga. V svojem 10 letnem delu smo oblikovali program kinezioloških vadb, kjer vsak vadi po osebno prilagojenem programu. Cilj je pripeljati vsakega do kakovostnega gibanja in uživanja v gibanju.
Individualna vadba
V obliki dela, kjer gre morda izključno le za željo po treningu z osebnim trenerjem ali pa za vam individualno pogojeno situacijo, ki narekuje potrebo po osebni obravnavi, znanje kineziologa še posebej pride do izraza.
- osebno trenerstvo
- semi-osebno trenerstvo
- osebno trenerstvo v majhnih skupinah
- vadba za nosečnice
Skupinska vadba
Skupinske vadbe pod našim vodstvom temeljijo na osebnem odnosu in poznavanju vadečih, kar nam v prvi vrsti omogočajo majhne vadbene skupine.
Pristop na osebni ravni pa je tisti, ki vam naše vadbene programe približa s primerno intenzivnostjo, ne glede na to ali ste telesno dobro pripravljeni ali zgolj začenjate svojo rekreativno pot.
Vadba za starejše
Strokovno znanje kineziologije izkoriščamo v prid starejšim in jim s primerno zasnovano vadbo približamo gibalne vsebine z namenom ohranjanja vitalnosti. Glavno vodilo naših vadbenih programov za starejše je prilagajanje njihovim specifičnim gibalnim sposobnostim, kar nam omogočajo manjše vadbene skupine.
Ste v dilemi kje in kako začeti?
AKTUALNI DOGODKI
9NovemberLjubljana
Mentorski tečaj Vaditelj kineziološke vadbe 1. stopnje (2024/2025)
KAJ: Tečaj in mentorstvo za Vaditelja kineziološke vadbe KDAJ: november 2024 - november 2025 (točni datumi spodaj pri opisu seminarjev) PRIJAVA: pisarna@kinvital.si
NAJNOVEJŠE IZ BLOGA
Ladeja Novak: kineziologinja na Tečaju za vaditelja kineziološke vadbe
Ladeja Novak je nadebudna diplomantka kineziologije, ki je svoje ambicije še dodatno nadgradila z magisterskim študijem na Nizozemskem.
Sedaj dela pri kolegih v uspešnem kineziološkem podjetju StartFit. Ker si je želela dobro poglobiti svoje znanje kineziološke rehabilitacije in spoznati metode, ki jih razvijamo v KinVital kineziološkem centru, se je odločila za ...
Jaka Zajšek: kondicijski trener na Tečaju za vaditelja kineziološke vadbe
Jaka Zajšek je kondicijski trener in učitelj smučanja, ki s svojim centrom deluje v Savinjski regiji. Na Tečaj za vaditelja kineziološke vadbe 1. stopnje se je prijavil lani, saj je želel kakovost obravnave in treningov pri svojih strankah dvigniti na višji nivo.
Nikoli ni prepozno za znanje kineziologije – zgodba z našega mentorstva
Franc si je po upokojitvi želel spoznati kako deluje človeško gibanje in kaj lahko naredi, da bo pomagal sebi in bližnjim, da ostanejo zdravi in brez poškodb. Ker ve, da ima na področju zdravega gibanja, kineziologije in rehabilitacij ekipa KinVital največ izkušenj in znanja, se je pridružil našemu tečaju in bil eden najbolj prizadevnih "učencev".
Zakaj hoja in tek nista dovolj pri preprečevanju osteoporoze?
Pogosto je kot pozitiven dejavnik pri ohranjanju kostne gostote omenjena telesna aktivnost, kar si marsikdo (zmotno) tolmači kot hoja, tek, kolesarjenje, pohodništvo ipd. Seveda so vse te aktivnosti zelo dobrodošle pri ohranjanju zdravja, vendar je njihova vloga pri preprečevanju osteoporoze precej omejena. Najpomembnejša aktivnost za preprečevanje osteoporoze je vadba za moč – trening z bremeni.
Poporodna vadba z dojenčki
Mamice ste lepo vabljene na našo poporodno vadbo z dojenčki. V KinVitalu smo specializirani za vadbe v manjših skupinah in prav takšna bo tudi naša poporodna vadba. Potekala bo v skupini do 8 oseb, kjer bo lahko program prilagojen prav vsaki od vas. Seveda pa so na vadbo lepo vabljeni tudi vaši dojenčki, tako da ne boste imele dodatnih skrbi z varstvom.
