2
V KinVitalu smo pripravili vadbo za nosečnice, ki bo potekala v bolj butičnem vzdušju in bo vsebinsko zelo osebno prilagojena vsaki od vas. Potekala bo v manjši skupini do 8 oseb, tako da brez skrbi – vaje bodo prilagojene vaši pripravljenosti in obdobju nosečnosti.
Porod je zahteven in temu primeren naj bo tudi čas in telesna aktivnost po njem. Da bo poporodni začetek lažji, smo za vas pripravili članek, v katerem boste našle nasvete in navodila, kako začeti z varno vadbo po porodu – več pa v nadaljevanju.
Nosečnost in porod sta prav za vsako žensko posebno in definitivno nepozabno doživetje, ki za vselej spremenita njen način življenja. Pri tem se ji porajajo številna vprašanja, kakšna aktivnost je zanjo primerna. Cilj vadbe v obdobju nosečnosti naj bo predvsem to, da se nosečnica dobro fizično in psihično pripravi na sam porod.
Hiperlordoza oz. pretirana ukrivljenost hrbtenice navznoter ima lahko različne vzroke nastanka. Pomembno je poudariti, da je določena stopnja lordoze normalna, saj je hrbtenica naravno ukrivljena. Kadar pa lordoza postane pretirana, lahko povzroči zdravstvene težave.
