Hiperlordoza oz. pretirana ukrivljenost hrbtenice navznoter ima lahko različne vzroke nastanka. Pomembno je poudariti, da je določena stopnja lordoze normalna, saj je hrbtenica naravno ukrivljena. Kadar pa lordoza postane pretirana, lahko povzroči zdravstvene težave.
Za kifozo prsne hrbtenice značilna pretirana ukrivljenost zgornjega dela hrbta. Hrbtenica je ukrivljena naprej, zaradi česar je hrbet zgrbljen ali zaobljen. Lahko gre za povsem običajno anatomsko krivino, ki mora biti prisotna, lahko pa je blago, zmerno ali zelo pretirana.
V obdobju 3-mesecev do odprave bolečin v hrbtu – v kombinaciji pravih vaj in ozaveščanjem gibalnih ter dihalnih vzorcev je to mogoče!
Pri odpravi bolečin v hrbtu in križu je najpomembnejša higiena hrbtenice, ki se nanaša na položaje in gibe, ki jih izvajamo čez dan oziroma v njih preživimo veliko časa. In pogosto je prvi ukrep že izboljšanje našega položaja pri sedenju.
Pri odpravi bolečin v hrbtu in križu je najpomembnejša higiena hrbtanice, ki se nanaša na položaje in gibe, ki jih izvajamo čez dan.
