3 mesečna akademija Odprava bolečin v hrbtu
V obdobju 3-mesecev do odprave bolečin v hrbtu – v kombinaciji pravih vaj in ozaveščanjem gibalnih ter dihalnih vzorcev je to mogoče!
KinVital nasveti za zdrav slog življenja
Prispevki
Vaje za križ – za odpravo bolečin v križu
Pri odpravi bolečin v hrbtu in križu je najpomembnejša higiena hrbtenice, ki se nanaša na položaje in gibe, ki jih izvajamo čez dan oziroma v njih preživimo veliko časa. In pogosto je prvi ukrep že izboljšanje našega položaja pri sedenju.
Pri odpravi bolečin v hrbtu in križu je najpomembnejša higiena hrbtanice, ki se nanaša na položaje in gibe, ki jih izvajamo čez dan.
Bolečine v križu – kako jih odpraviti?
Bolečine v križu niso nedolžna nadloga, zato moramo k odpravljanju bolečin pristopiti aktivno in se ne zgolj pasivno prepustiti sicer izkušenim terapevtom.
