Ali lahko med rehabilitacijo in kineziološkimi vajami čutite bolečino?
Rehabilitacija in občutek bolečine sta tesno povezana, pri čemer je učinkovito obvladovanje bolečine temelj uspešnega okrevanja.
KinVital nasveti za zdrav slog življenja
Prispevki
Toplo ali hladno?
Hladiti ali greti? Vprašanje, ki si ga je zastavil že skoraj vsak. Obvladovanje bolečine je ključen vidik zdravstvene oskrbe, zlasti za posameznike, ki se soočajo s kronično bolečino ali okrevajo po poškodbah. Strategije zdravljenja vključujejo zmanjšanje bolečine in pospeševanja celjenja za hitro in kvalitetno vrnitev k normalnemu delovanju in aktivnosti.
TECAR terapija kot dodatek kineziološki vadbi
V Ljubljanskem KinVital centru poleg vadb in osebnih treningov sedaj ponujamo tudi klasično masažo in masažo s TECAR terapijo. Preberite več v prispevku.
Zakaj hoja in tek nista dovolj pri preprečevanju osteoporoze?
Pogosto je kot pozitiven dejavnik pri ohranjanju kostne gostote omenjena telesna aktivnost, kar si marsikdo (zmotno) tolmači kot hoja, tek, kolesarjenje, pohodništvo ipd. Seveda so vse te aktivnosti zelo dobrodošle pri ohranjanju zdravja, vendar je njihova vloga pri preprečevanju osteoporoze precej omejena. Najpomembnejša aktivnost za preprečevanje osteoporoze je vadba za moč – trening z bremeni.
