Piriformis sindrom je stanje, za katero je značilna bolečina in nelagodje v predelu zadnjice in spodnjega dela hrbta, ki pogosto izžareva po zadnji strani noge. Bolečina je običajno posledica draženja ali stiskanja ishiadičnega živca, ki poteka skozi mišico piriformis ali ob njej.
Ramenski sklep je zelo kompleksen. V osnovi je sestavljen iz 4 sklepov, ki nam omogočajo precejšnjo gibljivost v tem delu telesa. In prav ta gibljivost ter odprtost sklepa sta pogosto tudi problematični pri ramenskih težavah. Pogosto je pri poškodbah ali bolečinah najbolj prizadeta prav gibljivost v kombinaciji z močjo. V spodnjem zapisu smo vam pripravili nekaj najbolj pogostih poškodb v rami ter tudi nasvetov, kako odpraviti težave in vrniti ramo v želeno stanje.
Do izpaha rame pride, ko glava nadlahtnice izstopi iz sklepne ponvice, ki se nahaja na lopatici. Ob poškodbi je običajno prisotna bolečina. Pogosto se težave lahko zdravi konzervativno s pomočjo fizioterapije in kineziologije, ob ponavljajočih izpahih pa je včasih potrebno tudi operativno zdravljenje.
Predstavljamo vam zapis o disfunkcijah mišic medeničnega dna. Medenično dno je skupina mišic, ki se nahaja na dnu medenice. Disfunkcija mišic medeničnega dna je nezmožnost pravilnega koordiniranja mišic medeničnega dna, kar vodi v različne težave z izločanjem in spolnimi odnosi.
