Prispevki

Mišice medeničnega dna – 9 najpogostejših težav

Predstavljamo vam zapis o disfunkcijah mišic medeničnega dna. Medenično dno je skupina mišic, ki se nahaja na dnu medenice. Disfunkcija mišic medeničnega dna je nezmožnost pravilnega koordiniranja mišic medeničnega dna, kar vodi v različne težave z izločanjem in spolnimi odnosi.

Hipertoničnost mišic medeničnega dna

Keglove vaje se pogosto priporoča ljudem z inkontinenco, prolapsom, itd. Krepitev mišic medeničnega dna je preventivni ukrep za nekatera od naštetih stanj, vendar je pomembno ugotoviti, kaj je vzrok vaših težav, saj vam napačne vaje lahko škodujejo – predvsem pri hipertoničnih mišicah medeničnega dna.