Ali lahko med rehabilitacijo in kineziološkimi vajami čutite bolečino?
Rehabilitacija in občutek bolečine sta tesno povezana, pri čemer je učinkovito obvladovanje bolečine temelj uspešnega okrevanja.
KinVital nasveti za zdrav slog življenja
Prispevki
Poporodna vadba z dojenčki
Mamice ste lepo vabljene na našo poporodno vadbo z dojenčki. V KinVitalu smo specializirani za vadbe v manjših skupinah in prav takšna bo tudi naša poporodna vadba. Potekala bo v skupini do 8 oseb, kjer bo lahko program prilagojen prav vsaki od vas. Seveda pa so na vadbo lepo vabljeni tudi vaši dojenčki, tako da ne boste imele dodatnih skrbi z varstvom.
Vadba za nosečnice
V KinVitalu smo pripravili vadbo za nosečnice, ki bo potekala v bolj butičnem vzdušju in bo vsebinsko zelo osebno prilagojena vsaki od vas. Potekala bo v manjši skupini do 8 oseb, tako da brez skrbi – vaje bodo prilagojene vaši pripravljenosti in obdobju nosečnosti.
Poporodna vadba – kakšna naj bo vadba po porodu?
Porod je zahteven in temu primeren naj bo tudi čas in telesna aktivnost po njem. Da bo poporodni začetek lažji, smo za vas pripravili članek, v katerem boste našle nasvete in navodila, kako začeti z varno vadbo po porodu – več pa v nadaljevanju.
