KinVital tekaški programi
Tekaške vsebine in programi za tekače začetnike ali redne tekače. Svetujemo in vodimo tekače in tekaške skupine z namenom užitka ob tekaškem koraku v odsotnosti tekaških poškodb.
TEKAŠKE POŠKODBE – PREVENTIVA IN VADBA PO POŠKODBI
Veliko je kroničnih vnetij in manjših poškodb, ki se jim tekači sami ne znajo zoperstaviti, vendar se da ob pravočasnem ukrepanju s primerno vadbo tovrstne poškodbe omiliti in nekatere celo odpraviti. Večina omenjenih neprijetnosti je posledica neprimerne intenzivnosti tekaškega treninga, zato je naša naloga in skrb tekačem pomagati sanirati določene poškodbe ter jih opremiti z znanjem za izogib neprijetnostim v prihodnje.
Cilji vadbe
- Ugotovitev vzroka poškodbe ali vnetja
- Povrnitev (izboljšanje) v stanje pred poškodbo
- Odpravljanje bolečin
- Vrnitev k tekaškemu treningu
- Onemogočiti dejavnike tveganja za ponovno poškodbo
NAŠ PRISTOP
Tekačem s tekom povezanimi kroničnimi vnetji ali poškodbami pomagamo predvsem s Terapevtsko vadbo in klasičnim osebnim trenerstvom. Ne glede na način dela se obravnave negativnih posledic rekreativnega teka lotimo z individualnim pristopom.
Lokacije in termini treningov
Preventivno vadbo in terapevtsko vadbo za tekaške poškodbe izvajamo v Ljubljani in v Domžalah.
Ljubljana
Cenik
AKTUALNI DOGODKI
07DecemberLjubljana
Mentorski tečaj: Vaditelj kineziološke vadbe 1. stopnje (2024/2025)
KAJ: Tečaj in mentorstvo za Vaditelja kineziološke vadbe KDAJ: november 2024 - november 2025 (točni datumi spodaj pri opisu seminarjev) PRIJAVA: pisarna@kinvital.si
