Funkcionalna vadba je zasnovana za vse, ki si želijo okrepiti svoje telo. Gre za skupinsko vadbo, kjer s pomočjo vaj za moč, stabilizacijo, gibljivost in vzdržljivost gradimo telo, ki je pripravljeno na vsakodnevne izzive. Funkcionalna vadba ni le klasična fitnes vadba – pri njej trenirate celotno telo skozi gibe, ki posnemajo naravna gibanja, kot so dvigi, potiski, počepi, izpadni koraki, rotacije in druge oblike premikanja, ki jih uporabljate vsak dan.