Včasih so težave s kolki zelo očitne – bolečine so v območju kolčnega sklepa oz. medenice. Včasih pa se težave zaradi kolka kažejo na spodnjem delu hrbta, v kolenu ali celo v gležnju. Vemo, da je najboljši način za preprečevanje pojava poškodb preventiva. Če smo »prepozni« za preventivo, pa je na vrsti kurativa. V tem prispevku si bomo pogledali nekaj nasvetov in vaj, s katerimi lahko izboljšate mobilnost in moč v kolku ter se tako izognete morebitnim poškodbam.