Izometrična vadba in tendinopatije kolena
V članku je predstavljena izometrična vadba – metoda, ki lahko pripomore k vrnitvi k neboleči športni aktivnosti v primeru bolečin pod kolenom in nad pogačico.
Izpostavljeno
Vadba za moč: supermoč za boljše življenje
Že vrabci čivkajo, da ima vadba za moč oz. vadba...
Fibromialgija: z gibanjem nad bolečino
Fibromialgija je pogosto spregledana in napačno razumljena bolezen. Zanjo so...Izpostavljeno
Izpah rame: ključne informacije in kako poteka rehabilitacija
Do izpaha rame pride, ko se glavica nadlahtnice premakne iz...
Kineziotaping – kako pravilno uporabiti kineziološke trakove?
Kineziotaping s pomočjo elastičnih trakov podpira okrevanje, lajša bolečine in...Izpostavljeno
Utesnitveni sindrom rame
Utesnitveni sindrom rame sodi med najpogostejša bolečinska stanja v ramenskem...
Sindrom zamrznjene rame
Zamrznjena rama je stanje zmanjšane gibljivosti in bolečine v ramenskem...Izpostavljeno
Sindrom torakalnega izhoda: zoprni povzročitelj mravljinčenja in bolečin v roki
V tem članku vam predstavimo manj poznani sindrom torakalnega izhoda...
Sindrom karpalnega kanala
Sindrom karpalnega kanala nastane zaradi pritiska na mediani živec v...Izpostavljeno
Zakaj vas muči išias in kako ga učinkovito odpraviti
Išias ali ishiadične bolečine so verjetno najbolj znane bolečine, ki...
Kako za vedno odpraviti bolečine v križu
V tem članku bomo razbili najpogostejše mite o bolečinah v...Izpostavljeno
Kolki: nasveti in vaje za odpravljanje bolečin
Včasih so težave s kolki zelo očitne - bolečine so...
Poškodovan labrum kolka – kako ukrepati?
Do poškodbe labruma kolka običajno pride zaradi več razlogov. Glavni...Izpostavljeno
Endoproteza kolena: ko novo koleno pomeni novo življenje
Totalna endoproteza kolena (TEP) – zapleten izraz za operacijo, ki...
Rehabilitacija po rekonstrukciji ACL
Če vas je doletela poškodba križne vezi, si zelo verjetno...Izpostavljeno
Ahilarna tendinopatija – vnetje ahilove tetive
Ahilarna tendinopatija je pogosta težava pri tekačih, ki se kaže...
Zlom gležnja: po korakih do okrevanja
Zlom gležnja nastane, ko pride do zloma ene ali več...Izpostavljeno
Vadba za moč: supermoč za boljše življenje
Že vrabci čivkajo, da ima vadba za moč oz. vadba...Gibalna terapija
Gibalna terapija je usmerjena terapevtska vadba, ki temelji na natančni...
