KinVital skupinske vadbe
Vadbeni programi, kjer intenzivnost in izbor vaj prilagodimo zmožnostim vsakega posameznika.
Izbirate lahko med štirimi različnimi vadbami.
FUNKCIONALNA VADBA
Funkcionalna vadba je namenjena vsem, ki želijo svoj prosti čas začiniti s strokovno vodenim rekreativnim programom, usmerjenim v izboljšanje splošne telesne pripravljenosti. Program funkcionalne vadbe sestavljajo predvsem krepilne vaje za izboljšanje splošne moči, pri katerih si pomagamo z različnimi vadbenimi pripomočki (TRX trakovi, elastike, uteži …). Ker pa je to rekreativna vadba in ne vrhunski trening, veliko težo pripisujemo tudi družabnemu vidiku, smehu in zabavi ob gibanju.
Cilji vadbe
- Izboljšanje moči in splošne telesne pripravljenosti
- Boljše počutje
- Preventiva pred poškodbami
- Užitek v gibanju
- Usvojitev glavnih principov in načel varne rekreativne vadbe
NAŠ PRISTOP
Naš pristop temelji predvsem na osebnem pristopu, kar nam omogočajo majhne skupine vadečih. Kombinacija osebnega pristopa in kineziološkega znanja trenerjev pa omogoča to, da je funkcionalna vadba pod našim vodstvom primerna tako za čiste začetnike kot tiste, ki jim vadba moči ni tuja.
Lokacije in termini treningov
KinFit funkcionalno vadbo izvajamo v Ljubljani in v Domžalah.
Ljubljana
Kinvital Hiša na Travniku
AKTUALNI DOGODKI
11FEBRUARDob pri Domžalah
Dnevi kineziologoje 2023: Rehabilitacija = trening
Kineziološki dnevi so tu! 11. Februarja 2023 ste vabljeni na dogodek, ki bo združeval 12 tematik, idej in gostov, ki bodo predstavili novosti in modrosti v vsej raznolikosti kineziologije in treninga. Z nami bodo: Luka Svilar- S&C coach, Sarah Jefferson Duvall- Pelvic floor training, Tine Seražin, Nenad Kojić, Luka Duh. Pohitite s prijavo po super ugodnih cenah. Število mest je omejeno.
01aprilDob pri Domžalah
Delavnica Mehanik hrbta (AEQ metoda): Odprava bolečin, z gostom – Tine Seražin
Jure Gubanc - Mehanik hrbta, bo skupaj z gostom: Tine Seražin združil moči. Skupaj sta pripravila 4 urno delavnico (AEQ metoda), kjer je cilj jasen: Odpraviti bolečine v hrbtu!
29OKTOBERLjubljana
Tečaj: Vaditelj terapevtske vadbe
Vse kar dober terapevt in trener danes potrebuje za uspeh in pomoči ljudem, da vsi postanemo močnejši! Edini tečaj, kjer vas vpeljemo v DELO z našo ekipo in strankami! Praktični del mentorstva je najpomembnejši in najbolj dragocen del našega tečaja. Kaj vse dobim? 6x vikend tečaj in delavnice ki pokrijejo vse temelje kineziologije, fizioterapije, manualne terapije in kondicijskega treniranja; gradivo za celo življenje in podpora KinVital online Akademije; popolni dostop do mentorstva in prakse z našo ekipo, ter dostop do treniranja v KInVitalu in skupni treningi z našimi strokovnjaki.
