KinVital skupinske vadbe
Vadbeni programi, kjer intenzivnost in izbor vaj prilagodimo zmožnostim vsakega posameznika.
Izbirate lahko med štirimi različnimi vadbami.
FUNKCIONALNA VADBA
Funkcionalna vadba je namenjena vsem, ki želijo svoj prosti čas začiniti s strokovno vodenim rekreativnim programom, usmerjenim v izboljšanje splošne telesne pripravljenosti. Program funkcionalne vadbe sestavljajo predvsem krepilne vaje za izboljšanje splošne moči, pri katerih si pomagamo z različnimi vadbenimi pripomočki (TRX trakovi, elastike, uteži …). Ker pa je to rekreativna vadba in ne vrhunski trening, veliko težo pripisujemo tudi družabnemu vidiku, smehu in zabavi ob gibanju.
Cilji vadbe
- Izboljšanje moči in splošne telesne pripravljenosti
- Boljše počutje
- Preventiva pred poškodbami
- Užitek v gibanju
- Usvojitev glavnih principov in načel varne rekreativne vadbe
NAŠ PRISTOP
Naš pristop temelji predvsem na osebnem pristopu, kar nam omogočajo majhne skupine vadečih. Kombinacija osebnega pristopa in kineziološkega znanja trenerjev pa omogoča to, da je funkcionalna vadba pod našim vodstvom primerna tako za čiste začetnike kot tiste, ki jim vadba moči ni tuja.
Lokacije in termini treningov
KinFit funkcionalno vadbo izvajamo v Ljubljani in v Domžalah.
Ljubljana
Kinvital Hiša na Travniku
AKTUALNI DOGODKI
10FebruarDob pri Domžalah
Dan kineziologije 2024: Kako lahko s kineziologijo spreminjamo družbo?
Svet se spreminja. In s svetom se spreminja tudi naš način dojemanja rehabilitacije in zdravja. Leto je naokoli in znova je pred nami največji dogodek s področja kineziologije, že 7. dnevi oziroma Dan kineziologije. Na tokratnem dogodku, ki bo potekal 10. februarja 2024, bomo z odličnimi strokovnjaki raziskovali najnovejša dognanja iz sveta fizioterapije in kineziologije.
3 mesečna akademija Odprava bolečin v hrbtu
V obdobju 3-mesecev do odprave bolečin v hrbtu - v kombinaciji pravih vaj in ozaveščanjem gibalnih ter dihalnih vzorcev je to mogoče!
29OKTOBERDob pri Domžalah
Tečaj: Vaditelj kineziološke vadbe 2023
KAJ: Tečaj in mentorstvo za Vaditelja kineziološke vadbe KDAJ: oktober 2023 - april 2024 (točni datumi spodaj pri opisu seminarjev) KJE: Dob pri Domžalah; Ljubljanska cesta 1, 1233 Dob PRIJAVA: pisarna@kinvital.si
