Vrat je tisti del telesa, ki lahko povzroča težave tako pri sedeči kot pri fizično aktivni populaciji. Bolečine v vratu, mravljinčenje, sevanje bolečine v področje glave, glavoboli – pri vseh teh težavah je vzrok lahko v vratni hrbtenici. Vsi ti simptomi nas lahko prestrašijo, saj je vrat občutljiv del telesa in misli na morebitne poškodbe niso prav nič prijetne. Velik del težav z vratom lahko odpravite na dokaj enostaven način – več o tem si preberite v nadaljevanju.