Gibalna terapija je usmerjena terapevtska vadba, ki temelji na natančni analizi gibanja, telesne drže in mišičnega ravnovesja. Namenjena je odpravljanju bolečin, izboljšanju telesne funkcije in preprečevanju ponovitve poškodb. Gre za individualno prilagojen proces, ki temelji na aktivni udeležbi posameznika in je ključni del rehabilitacije po poškodbah, operacijah ali pri kroničnih težavah mišično-skeletnega sistema.
Komu je gibalna terapija namenjena?
Terapija se uporablja pri številnih stanjih, kot so:
- bolečine v križu, vratu in ramenih,
- nestabilnost sklepov (koleno, gleženj, rama),
- okvare ali operacije hrbtenice in sklepov,
- degenerativne spremembe (artroze),
- nevrološka stanja z motnjami gibanja,
- funkcionalne omejitve pri vsakodnevnih opravilih.
Cilj gibalne terapije je ponovno vzpostaviti učinkovite gibalne vzorce, okrepiti oslabljene mišične skupine, izboljšati ravnotežje, koordinacijo in telesno zaznavo. V praksi to pomeni izboljšanje gibanja v vsakdanjem življenju – hoja postane lahkotnejša, dvigovanje varnejše, bolečine pa se zmanjšajo ali popolnoma odpravijo. Programi so postopni in prilagojeni glede na napredek ter so redno nadzorovani s strani strokovno usposobljenega kineziologa ali fizioterapevta.
Posebna prednost gibalne terapije je njena dolgoročna učinkovitost – ne gre le za kratkoročno olajšanje simptomov, ampak za trajno spremembo gibanja in navad, ki vodijo v bolj funkcionalno in stabilno telo. V naši praksi se gibalna terapija pogosto kombinira z manualnimi tehnikami in sodobnimi metodami (npr. Tecar, udarni valovi), da se doseže celostna obravnava.
Gibalna terapija je prava izbira za vse, ki želijo prevzeti aktivno vlogo v procesu okrevanja in vlagati v dolgoročno zdravje svojega telesa. Če želite z njo začeti se prijavite tukaj.
