Kategorija: Hrbet

Na tem mestu je zbran izbor člankov o hrbtu, njegovi zgradbi, funkciji in najpogostejših težavah.

Fizioterapija, Hrbet, Kolk

Išias – zakaj nastane, kako ga prepoznati in uspešno odpraviti

Išias ali ishiadične bolečine so verjetno najbolj znane bolečine, ki jih povezujemo s hrbtom. Zanje so značilne bolečine, ki potekajo po zadnji strani noge, pogosto...

Hrbet, Vadba

Bolečine v križu: konkretni nasveti za odpravo

V tokratnem članku predstavljamo konkretne vaje za odpravo bolečin v križu, ki so zasnovane za lajšanje nelagodja, izboljšanje telesne drže in povečanje moči....

Hrbet, Vadba

Kaj je ledvena lordoza in ali potrebuje zdravljenje?

Ledvena lordoza je izraz, ki se uporablja za poimenovanje hrbtenične krivine v ledvenem delu, ki je povsem normalen pojav. Težava nastane v primeru, če je...

Hrbet, Rama, Vadba

Kaj je kifoza hrbtenice in ali jo je potrebno odpraviti?

Kifoza je krivina v prsni hrbtenici, ki je povsem normalen pojav. Če je ta ukrivljenost povečana, lahko to povzroča bolečine, omejeno gibljivost in poveča možnost...

Fizioterapija, Hrbet, Vadba

Hernija diska: kakšni so vzroki in kako lahko ukrepamo

Hernija diska je eden najpogostejših vzrokov za bolečine v križu, vratu ter širjenja bolečine v nogo ali roko. Čeprav diagnoza pogosto povzroči strah pred operacijo...

Fizioterapija, Hrbet, Vadba

Kako za vedno odpraviti bolečine v križu

V tem članku bomo razbili najpogostejše mite o bolečinah v križu in ponudili praktične napotke za razumevanje ter odpravo bolečin v križu. Poleg samih vaj...