Izpostavljeno

    Trening za moč v telovadnici

    Vadba za moč: supermoč za boljše življenje

    Že vrabci čivkajo, da ima vadba za moč oz. vadba...
    Bolečine v vratu in ramenih pri fibromialgiji

    Fibromialgija: z gibanjem nad bolečino

    Fibromialgija je pogosto spregledana in napačno razumljena bolezen. Zanjo so...

    Izpostavljeno

    Izpah rame

    Izpah rame: ključne informacije in kako poteka rehabilitacija

    Do izpaha rame pride, ko se glavica nadlahtnice premakne iz...
    Kineziološki trakovi

    Kineziotaping – kako pravilno uporabiti kineziološke trakove?

    Kineziotaping s pomočjo elastičnih trakov podpira okrevanje, lajša bolečine in...

    Izpostavljeno

    Supraspinatus

    Sindrom zamrznjene rame

    Zamrznjena rama je stanje zmanjšane gibljivosti in bolečine v ramenskem...
    bolečine v rami

    Utesnitveni sindrom rame

    Utesnitveni sindrom rame sodi med najpogostejša bolečinska stanja v ramenskem...

    Izpostavljeno

    Bolečina v vratu in roki

    Sindrom torakalnega izhoda: zoprni povzročitelj mravljinčenja in bolečin v roki

    V tem članku vam predstavimo manj poznani sindrom torakalnega izhoda...
    Bolečina v zapestju

    Sindrom karpalnega kanala

    ​Sindrom karpalnega kanala nastane zaradi pritiska na mediani živec v...

    Izpostavljeno

    Obraba kolka

    Kaj je išias in 4 uporabni nasveti za odpravo

    Išias ali ishiadične bolečine so verjetno najbolj znane bolečine, ki...
    Kineziološka vadba in bolečine

    Kako za vedno odpraviti bolečine v križu

    V tem članku bomo razbili najpogostejše mite o bolečinah v...

    Izpostavljeno

    Kolki

    Kolki: nasveti in vaje za odpravljanje bolečin

    Včasih so težave s kolki zelo očitne - bolečine so...
    Bolečina v kolku

    Poškodovan labrum kolka – kako ukrepati?

    Do poškodbe labruma kolka običajno pride zaradi več razlogov. Glavni...

    Izpostavljeno

    Opornica za koleno

    Rehabilitacija po rekonstrukciji ACL

    Če vas je doletela poškodba križne vezi, si zelo verjetno...
    Osgood-Schlatter

    Endoproteza kolena: ko novo koleno pomeni novo življenje

    Totalna endoproteza kolena (TEP) – zapleten izraz za operacijo, ki...

    Izpostavljeno

    Noga v mavcu

    Zlom gležnja: po korakih do okrevanja

    Zlom gležnja nastane, ko pride do zloma ene ali več...
    ahilarna tendinopatija

    Ahilarna tendinopatija – vnetje ahilove tetive

    Ahilarna tendinopatija je pogosta težava pri tekačih, ki se kaže...
  • Izpostavljeno

    Trening za moč v telovadnici

    Vadba za moč: supermoč za boljše življenje

    Že vrabci čivkajo, da ima vadba za moč oz. vadba...
    Fizioterapija

    Gibalna terapija

    Gibalna terapija je usmerjena terapevtska vadba, ki temelji na natančni...

Oznaka:Kolk

Izpadni korak

5 vaj za stabilizacijo kolkov

Stabilizacija kolkov je ključnega pomena za vsakogar, ne glede na starost ali stopnjo telesne pripravljenosti, saj so vključeni v praktično vsako gibanje našega telesa. Če...
Bolečina v kolku

Menjava kolka: najboljši nasveti za rehabilitacijo

Rehabilitacija po menjavi kolka je ključna za obnovitev gibljivosti, zmanjšanje bolečin in vračanje k vsakodnevnim aktivnostim. Postopno povečevanje obremenitve, pravilne vaje in doslednost bistveno vplivajo...
Displazija kolka

Bolečine in težave v kolku – 5 najpogostejših diagnoz

Bolečine v kolku so lahko neprijetna ovira pri vsakdanjih opravilih, pa naj gre za hojo, šport ali preprosto vstajanje s stola. Ker kolčni sklep nosi...
Poškodba labruma kolka

Vse o kolku in 7 vzrokov za bolečino

Težave s kolki so pogoste in se pojavijo iz različnih razlogov. Eden od pomembnejših razlogov je, da dnevno večino časa presedimo in da je naše...

Informacije

Cenik

Izpostavljeno

Kolki

Kolki: nasveti in vaje za odpravljanje bolečin

Včasih so težave s kolki zelo očitne - bolečine so...
Opornica za koleno

Rehabilitacija po rekonstrukciji ACL

Če vas je doletela poškodba križne vezi, si zelo verjetno...