Izpostavljeno

    Trening za moč v telovadnici

    Vadba za moč: supermoč za boljše življenje

    Že vrabci čivkajo, da ima vadba za moč oz. vadba...
    Bolečine v vratu in ramenih pri fibromialgiji

    Fibromialgija: z gibanjem nad bolečino

    Fibromialgija je pogosto spregledana in napačno razumljena bolezen. Zanjo so...

    Izpostavljeno

    Izpah rame

    Izpah rame: ključne informacije in kako poteka rehabilitacija

    Do izpaha rame pride, ko se glavica nadlahtnice premakne iz...
    Kineziološki trakovi

    Kineziotaping – kako pravilno uporabiti kineziološke trakove?

    Kineziotaping s pomočjo elastičnih trakov podpira okrevanje, lajša bolečine in...

    Izpostavljeno

    Supraspinatus

    Sindrom zamrznjene rame

    Zamrznjena rama je stanje zmanjšane gibljivosti in bolečine v ramenskem...
    bolečine v rami

    Utesnitveni sindrom rame

    Utesnitveni sindrom rame sodi med najpogostejša bolečinska stanja v ramenskem...

    Izpostavljeno

    Bolečina v zapestju

    Sindrom karpalnega kanala

    ​Sindrom karpalnega kanala nastane zaradi pritiska na mediani živec v...
    Bolečina v vratu in roki

    Sindrom torakalnega izhoda: zoprni povzročitelj mravljinčenja in bolečin v roki

    V tem članku vam predstavimo manj poznani sindrom torakalnega izhoda...

    Izpostavljeno

    Kineziološka vadba in bolečine

    Kako za vedno odpraviti bolečine v križu

    V tem članku bomo razbili najpogostejše mite o bolečinah v...
    Obraba kolka

    Zakaj vas muči išias in kako ga učinkovito odpraviti

    Išias ali ishiadične bolečine so verjetno najbolj znane bolečine, ki...

    Izpostavljeno

    Bolečina v kolku

    Poškodovan labrum kolka – kako ukrepati?

    Do poškodbe labruma kolka običajno pride zaradi več razlogov. Glavni...
    Kolki

    Kolki: nasveti in vaje za odpravljanje bolečin

    Včasih so težave s kolki zelo očitne - bolečine so...

    Izpostavljeno

    Osgood-Schlatter

    Endoproteza kolena: ko novo koleno pomeni novo življenje

    Totalna endoproteza kolena (TEP) – zapleten izraz za operacijo, ki...
    Opornica za koleno

    Rehabilitacija po rekonstrukciji ACL

    Če vas je doletela poškodba križne vezi, si zelo verjetno...

    Izpostavljeno

    Noga v mavcu

    Zlom gležnja: po korakih do okrevanja

    Zlom gležnja nastane, ko pride do zloma ene ali več...
    ahilarna tendinopatija

    Ahilarna tendinopatija – vnetje ahilove tetive

    Ahilarna tendinopatija je pogosta težava pri tekačih, ki se kaže...
  • Izpostavljeno

    Trening za moč v telovadnici

    Vadba za moč: supermoč za boljše življenje

    Že vrabci čivkajo, da ima vadba za moč oz. vadba...
    Fizioterapija

    Gibalna terapija

    Gibalna terapija je usmerjena terapevtska vadba, ki temelji na natančni...

Oznaka:vaje

bolečina v peti

Trn v peti: kako ga prepoznati in učinkovito zdraviti

Se vam je kdaj že zgodilo, da ste po počitku vstali in ste v peti začutili ostro bolečino? Kot da bi stopili na žebelj, ki...
Kolki

Kolki: nasveti in vaje za odpravljanje bolečin

Včasih so težave s kolki zelo očitne - bolečine so v območju kolčnega sklepa oz. medenice. Včasih pa se težave zaradi kolka kažejo na spodnjem...
Izteg palca pri hoji

Pronacija in supinacija stopala

Pronacija in supinacija sta naravni gibanji stopala pri hoji in teku. Kadar postaneta pretirana, pa lahko vplivata na učinkovitost gibanja in povečata tveganje za poškodbe....
Bolečine v gležnju

Kako za vedno odpraviti težave s stopali

Stopalo je pogosto spregledan del telesa, kljub temu da ima ključno vlogo pri gibanju, stabilnosti in prenosu sil. Sodobni življenjski slog in neustrezna obutev lahko...
Bolečina v vratu in roki

Sindrom torakalnega izhoda: zoprni povzročitelj mravljinčenja in bolečin v roki

V tem članku vam predstavimo manj poznani sindrom torakalnega izhoda - kakšni so simptomi ter možni vzroki. V prispevku opišemo, kako na pojav vplivata drža...
dekle, ki ima bolečine v križu.

Bolečine v križu: konkretni nasveti za odpravo

V tokratnem članku predstavljamo konkretne vaje za odpravo bolečin v križu, ki so zasnovane za lajšanje nelagodja, izboljšanje telesne drže in povečanje moči....
Nateg mišice

Kalcinacija rame – zakaj nastane in uspešna odprava

Kalcinacija rame je eden od pogostih vzrokov za bolečine v rami, pri katerem govorimo o nabiranju mineralnih snovi – kalcinatov – na tetivah rotatorne manšete....
Kineziološka vadba in bolečine

Kako za vedno odpraviti bolečine v križu

V tem članku bomo razbili najpogostejše mite o bolečinah v križu in ponudili praktične napotke za razumevanje ter odpravo bolečin v križu. Poleg samih vaj...
Imaš vprašanje?

KinVital Pomočnik

Informacije

Cenik

Izpostavljeno

Fizioterapija

Gibalna terapija

Gibalna terapija je usmerjena terapevtska vadba, ki temelji na natančni...

Obraba kolka

Zakaj vas muči išias in kako ga učinkovito odpraviti

Išias ali ishiadične bolečine so verjetno najbolj znane bolečine, ki...