Pogosto se moramo zaradi poškodb, kroničnih bolečin in drugih stanj odpovedati aktivnostim, ki so nam v veselje in sprostitev. Te težave včasih vplivajo celo na vsakodnevne aktivnosti in so zaradi bolečin oteženi že običajni gibi, kar zelo vpliva na kakovost življenja. K frustraciji še dodatno prispeva, če namesto nasveta slišimo »tako pač je, s tem se morate sprijazniti«. Je res tako?
V tem zapisu vam želimo predstaviti zgodbe oseb, ki so se odločile poiskati dolgoročno rešitev za svoje težave. Obrnili so se na nas in skupaj smo našli učinkovito rešitev do življenja brez bolečin. Vsak človek je zgodba zase in potrebuje drugačen pristop. Vsakodnevno smo priča, kako se posamezniki s pomočjo fizioterapije in kineziologije ponovno gibljejo brez bolečin, se ponovno ukvarjajo s športom in bolj polno živijo svoje življenje.
Bolečine pri teku
Za Heleno je tek pomemben del vsakdana. Zaradi vnetja v mišici piriformis je tek sčasoma postajal vse bolj boleč, dokler ni postal povsem nemogoč. V skrajni točki so postali boleči tudi povsem vsakdanji gibi, npr. vstajanje s stola in izstopanje iz avta.
S pomočjo fizioterapije, usmerjene v zmanjšanje bolečine in vnetja, se je akutno stanje umirilo. Helena je nadaljevala s postopnim treningom moči in gibanja pod vodstvom kineziologinje in se uspešno vrnila k teku brez bolečin. Danes lahko teče brez bolečin in se pripravlja na svoj veliki cilj – maraton.
Kalcinacija rame
Na nas se je zaradi bolečin v rami zaradi kalcinacije rame obrnil gospod, saj so te vplivale na vsakodnevno gibanje in omejevale aktivnosti. Zaradi bolečin je bil moten tudi spanec, saj se je gospod zaradi bolečin pogosto zbujal. Fizioterapevtska obravnava je bila usmerjena v zmanjšanje bolečine ter izboljšanje gibljivosti in ponovno vzpostavitev normalnih gibalnih vzorcev.
Z redno terapijo je bolečina povsem izginila. Danes se giblje brez bolečin in omejitev – še posebej pa ceni miren spanec brez zbujanja zaradi bolečin.
Natrgana mišica in bolečine v vratu
Naslednji dve zgodbi kažeta, da lahko do opaznega izboljšanja včasih pride že po parih fizioterapijah. Zaradi hudega natrganja zadnje stegenske mišice je bila naša klientka praktično nezmožna normalne hoje, kaj šele drugih aktivnosti. Zaradi strahu pred ponovno poškodbo in negotovosti glede okrevanja je bilo vsako gibanje še bolj stresno. Do znatnega izboljšanja je prišlo že po štirih terapijah.
S strukturiranim rehabilitacijskim procesom je postopoma ponovno pridobila moč, gibljivost in zaupanje v svoje telo. Danes brez omejitev in bolečin opravlja vse dnevne in športne aktivnosti.
Drug primer je gospod, ki se je več mesecev soočal z bolečinami v vratu. Sprva si je poskušal pomagati sam in poiskal vaje za vrat, vendar kljub rednemu izvajanju vaj bolečine niso izginile, zato se je odločil poiskati strokovno pomoč. Že po dveh terapijah so bolečine opazno popustile in se pojavljale le še občasno.
Po operaciji skolioze
Po operaciji skolioze s fiksacijo hrbtenice se je pri Ajdi pojavila kronična bolečina v ledvenem delu hrbtenice, ki so izžarevale v desno nogo. Bolečine, ki so bile posledice utesnitve živca, so zelo vplivale na kvaliteto njenega življenja. Obrnila se je na strokovnjake v zdravstvu, vendar prognoza ni bila preveč optimistična, povedali so ji, da bo ta bolečina verjetno trajna in da se bo morala nanjo navaditi.
Namesto da bi se s tem sprijaznila, se je odločila za individualno prilagojen trening s kineziologom. S skrbno načrtovanim in postopnim treningom, prilagojenim njenemu operiranemu stanju, so se bolečine postopoma umirile. V procesu je pokazala veliko vztrajnosti in odločnosti, saj je do opaznejših izboljšav prišlo šele po 6 mesecih vadbe.
Danes živi brez bolečin, počuti se odlično in je ponovno lahko aktivna – nekaj, za kar je sprva verjela, da zanjo ni več mogoče.
Bolečine v ledvenem delu
Borut se je obrnil na nas zaradi dolgotrajnih bolečin v ledvenem delu hrbtenice, ki so mu onemogočale telesno aktivnost. Te so bile najhujše zjutraj in med sklanjanjem, npr. med pobiranjem predmetov. Nekoč je bil zelo aktiven – ukvarjal se je s tekom, triatlonom, tenisom, plezanjem in celo kickboxom, vendar je sedeč življenjski stil sčasoma pustil posledice tudi na njegovem telesu.
Borut je najprej opravil uvodni pregled, kjer sta skupaj s kineziologom sestavila osebni program vadbe. Skupaj sta se najprej lotila pravilnih gibalnih vzorcev in izboljšanja ergonomije sedenja, saj Borut veliko časa preživi v avtu in pisarni za računalnikom. Postopoma sta prešla na krepitev mišic – začela sta z vajami za stabilnost trupa in krepitev nog, kasneje pa dodajala obremenitve, ko je gibe dobro osvojil.
Rezultat? Danes je Borut v odlični formi, bolečine so povsem izginile in spet lahko uživa v aktivnostih, ki jih ima rad.
Kaj je skupno vsem tem zgodbam?
Čeprav je vsak primer drugačen, imajo vse opisane zgodbe eno skupno točko:
individualiziran pristop, ki ne odpravlja le bolečine, temveč dolgoročno gradi gibalno sposobnost.
Ne glede na to, ali gre za fizioterapijo, kineziologijo ali kombinacijo obojega, cilj ni zgolj kratkoročno olajšanje, temveč vrnitev k aktivnostim, ki posameznikom veliko pomenijo.
Ste lahko naslednja zgodba o uspešnem okrevanju prav vi?
Če vam bolečina omejuje gibanje, šport ali vsakdanje življenje, se vam s tem ni treba sprijazniti.
Prava ocena stanja in ustrezen pristop lahko naredita veliko razliko.
Naročite se na začetni pregled in skupaj bomo poiskali najboljšo pot do gibanja brez bolečin.
Odpravite bolečine s strokovnimi nasveti naših zaposlenih!
Postani vitalni učenjak in odpravite bolečine v telesu popolnoma brezplačno!
Brez skrbi, pošiljamo samo uporabne vsebine, brez oglasov.
