Izpostavljeno

    Bolečine v vratu in ramenih pri fibromialgiji

    Fibromialgija: z gibanjem nad bolečino

    Fibromialgija je pogosto spregledana in napačno razumljena bolezen. Zanjo so...
    Trening za moč v telovadnici

    Vadba za moč: supermoč za boljše življenje

    Že vrabci čivkajo, da ima vadba za moč oz. vadba...

    Izpostavljeno

    Kineziološki trakovi

    Kineziotaping – kako pravilno uporabiti kineziološke trakove?

    Kineziotaping s pomočjo elastičnih trakov podpira okrevanje, lajša bolečine in...
    Izpah rame

    Izpah rame: ključne informacije in kako poteka rehabilitacija

    Do izpaha rame pride, ko se glavica nadlahtnice premakne iz...

    Izpostavljeno

    Supraspinatus

    Sindrom zamrznjene rame

    Zamrznjena rama je stanje zmanjšane gibljivosti in bolečine v ramenskem...
    bolečine v rami

    Utesnitveni sindrom rame

    Utesnitveni sindrom rame sodi med najpogostejša bolečinska stanja v ramenskem...

    Izpostavljeno

    Bolečina v zapestju

    Sindrom karpalnega kanala

    ​Sindrom karpalnega kanala nastane zaradi pritiska na mediani živec v...
    Bolečina v vratu in roki

    Sindrom torakalnega izhoda: zoprni povzročitelj mravljinčenja in bolečin v roki

    V tem članku vam predstavimo manj poznani sindrom torakalnega izhoda...

    Izpostavljeno

    Kineziološka vadba in bolečine

    Kako za vedno odpraviti bolečine v križu

    V tem članku bomo razbili najpogostejše mite o bolečinah v...
    Obraba kolka

    Zakaj vas muči išias in kako ga učinkovito odpraviti

    Išias ali ishiadične bolečine so verjetno najbolj znane bolečine, ki...

    Izpostavljeno

    Kolki

    Kolki: nasveti in vaje za odpravljanje bolečin

    Včasih so težave s kolki zelo očitne - bolečine so...
    Bolečina v kolku

    Poškodovan labrum kolka – kako ukrepati?

    Do poškodbe labruma kolka običajno pride zaradi več razlogov. Glavni...

    Izpostavljeno

    Osgood-Schlatter

    Endoproteza kolena: ko novo koleno pomeni novo življenje

    Totalna endoproteza kolena (TEP) – zapleten izraz za operacijo, ki...
    Opornica za koleno

    Rehabilitacija po rekonstrukciji ACL

    Če vas je doletela poškodba križne vezi, si zelo verjetno...

    Izpostavljeno

    ahilarna tendinopatija

    Ahilarna tendinopatija – vnetje ahilove tetive

    Ahilarna tendinopatija je pogosta težava pri tekačih, ki se kaže...
    Noga v mavcu

    Zlom gležnja: po korakih do okrevanja

    Zlom gležnja nastane, ko pride do zloma ene ali več...
  • Izpostavljeno

    Trening za moč v telovadnici

    Vadba za moč: supermoč za boljše življenje

    Že vrabci čivkajo, da ima vadba za moč oz. vadba...
    Fizioterapija

    Gibalna terapija

    Gibalna terapija je usmerjena terapevtska vadba, ki temelji na natančni...

Strokovni blog nasveti

KinVitalova bogata knjižnica člankov o poškodbah, rehabilitaciji, zdravem življenskem slogu in vadbi je namenjena vsem, ki želite o svojem zdravju vedeti več.

It seems we can’t find what you’re looking for.

Zlom gležnja: po korakih do okrevanja

Zlom gležnja nastane, ko pride do zloma ene ali več kosti v predelu skočnega sklepa – golenice, mečnice ali skočnice....

Demenca – naj bo gibanje vaše zdravilo

Redna telesna dejavnost, miselni izzivi in zdrav življenjski slog imajo ključno vlogo pri ohranjanju možganskega zdravja ter upočasnjevanju napredovanja demence....

S katerimi vajami lahko preprečimo patelofemoralni bolečinski sindrom?

Patelofemoralni bolečinski sindrom (PFBS) je pogost vzrok bolečine v sprednjem delu kolena, ki prizadene predvsem tekače, kolesarje in posameznike s...

Prenapete mišice medeničnega dna: simptomi, posledice in rešitve

Prekomerno aktivne mišice medeničnega dna lahko povzročajo nelagodje v medenici, težave z uriniranjem in bolečine med spolnim odnosom. Keglove vaje...

Kolki: nasveti in vaje za odpravljanje bolečin

Včasih so težave s kolki zelo očitne - bolečine so v območju kolčnega sklepa oz. medenice. Včasih pa se težave...

Rehabilitacija po rekonstrukciji ACL

Če vas je doletela poškodba križne vezi, si zelo verjetno želite hitre rehabilitacije in povratka v aktivno življenje. Na žalost...

Poškodovan labrum kolka – kako ukrepati?

Do poškodbe labruma kolka običajno pride zaradi več razlogov. Glavni vzrok je prekomerna obremenitev sklepa, lahko pa je tudi posledica...

Vnetje pokostnice ali tekaška golen

Vnetje pokostnice je pogosta tekaška poškodba. Tveganje zanjo se močno poveča, če na tek nismo ustrezno fizično pripravljeni, če prehitro...

Je pokanje v sklepih nevarno?

Pokanje v sklepih in ostali zvoki so dokaj pogost pojav, še posebej v kolenih. Večina teh zvokov ne predstavlja razloga...

5 vaj za stabilizacijo kolkov

Stabilizacija kolkov je ključnega pomena za vsakogar, ne glede na starost ali stopnjo telesne pripravljenosti, saj so vključeni v praktično...

Ahilarna tendinopatija – vnetje ahilove tetive

Ahilarna tendinopatija je pogosta težava pri tekačih, ki se kaže kot bolečina in togost Ahilove tetive. Nastane zaradi preobremenitve, nepravilne...

Diastaza bo preteklost le s celostnim pristopom!

Diastaza oz. diastaza rektusov je za marsikoga popolnoma nepoznan pojem. Definicije diastaze ni težko najti – to je razmik preme...

Poškodba sprednje križne vezi (ACL)

Poškodbe se pri športu, tako kot davki, zdijo neizogibne. Največkrat je na udaru koleno - še posebej pri tekačih, pri...

Izpah rame: ključne informacije in kako poteka rehabilitacija

Do izpaha rame pride, ko se glavica nadlahtnice premakne iz sklepne ponvice, kar povzroči bolečino in omejeno gibljivost. Po vračanju...

6 najpogostejših vzrokov za bolečine v rami

Ramenski sklep je zelo kompleksen. V osnovi je sestavljen iz 4 sklepov, ki nam omogočajo precejšnjo gibljivost v tem delu...
Imaš vprašanje?

KinVital Pomočnik

Informacije

Cenik

Izpostavljeno

vnetje pokostnice

Vnetje pokostnice ali tekaška golen

Vnetje pokostnice je pogosta tekaška poškodba. Tveganje zanjo se močno...
Ruptura tetive

Skakalno koleno (patelarna tendinopatija): preskočite bolečino in se vrnite v šport

Skakalno koleno, strokovno imenovano patelarna tendinopatija, je pogosta preobremenitvena poškodba...