Izpostavljeno

    Bolečine v vratu in ramenih pri fibromialgiji

    Fibromialgija: z gibanjem nad bolečino

    Fibromialgija je pogosto spregledana in napačno razumljena bolezen. Zanjo so...
    Trening za moč v telovadnici

    Vadba za moč: supermoč za boljše življenje

    Že vrabci čivkajo, da ima vadba za moč oz. vadba...

    Izpostavljeno

    Kineziološki trakovi

    Kineziotaping – kako pravilno uporabiti kineziološke trakove?

    Kineziotaping s pomočjo elastičnih trakov podpira okrevanje, lajša bolečine in...
    Izpah rame

    Izpah rame: ključne informacije in kako poteka rehabilitacija

    Do izpaha rame pride, ko se glavica nadlahtnice premakne iz...

    Izpostavljeno

    bolečine v rami

    Utesnitveni sindrom rame

    Utesnitveni sindrom rame sodi med najpogostejša bolečinska stanja v ramenskem...
    Supraspinatus

    Sindrom zamrznjene rame

    Zamrznjena rama je stanje zmanjšane gibljivosti in bolečine v ramenskem...

    Izpostavljeno

    Bolečina v zapestju

    Sindrom karpalnega kanala

    ​Sindrom karpalnega kanala nastane zaradi pritiska na mediani živec v...
    Bolečina v vratu in roki

    Sindrom torakalnega izhoda: zoprni povzročitelj mravljinčenja in bolečin v roki

    V tem članku vam predstavimo manj poznani sindrom torakalnega izhoda...

    Izpostavljeno

    Obraba kolka

    Zakaj vas muči išias in kako ga učinkovito odpraviti

    Išias ali ishiadične bolečine so verjetno najbolj znane bolečine, ki...
    Kineziološka vadba in bolečine

    Kako za vedno odpraviti bolečine v križu

    V tem članku bomo razbili najpogostejše mite o bolečinah v...

    Izpostavljeno

    Kolki

    Kolki: nasveti in vaje za odpravljanje bolečin

    Včasih so težave s kolki zelo očitne - bolečine so...
    Bolečina v kolku

    Poškodovan labrum kolka – kako ukrepati?

    Do poškodbe labruma kolka običajno pride zaradi več razlogov. Glavni...

    Izpostavljeno

    Osgood-Schlatter

    Endoproteza kolena: ko novo koleno pomeni novo življenje

    Totalna endoproteza kolena (TEP) – zapleten izraz za operacijo, ki...
    Opornica za koleno

    Rehabilitacija po rekonstrukciji ACL

    Če vas je doletela poškodba križne vezi, si zelo verjetno...

    Izpostavljeno

    ahilarna tendinopatija

    Ahilarna tendinopatija – vnetje ahilove tetive

    Ahilarna tendinopatija je pogosta težava pri tekačih, ki se kaže...
    Noga v mavcu

    Zlom gležnja: po korakih do okrevanja

    Zlom gležnja nastane, ko pride do zloma ene ali več...
  • Izpostavljeno

    Trening za moč v telovadnici

    Vadba za moč: supermoč za boljše življenje

    Že vrabci čivkajo, da ima vadba za moč oz. vadba...
    Fizioterapija

    Gibalna terapija

    Gibalna terapija je usmerjena terapevtska vadba, ki temelji na natančni...

Strokovni blog nasveti

KinVitalova bogata knjižnica člankov o poškodbah, rehabilitaciji, zdravem življenskem slogu in vadbi je namenjena vsem, ki želite o svojem zdravju vedeti več.

It seems we can’t find what you’re looking for.

Pronacija in supinacija stopala

Pronacija in supinacija sta naravni gibanji stopala pri hoji in teku. Kadar postaneta pretirana, pa lahko vplivata na učinkovitost gibanja...

Kako za vedno odpraviti težave s stopali

Stopalo je pogosto spregledan del telesa, kljub temu da ima ključno vlogo pri gibanju, stabilnosti in prenosu sil. Sodobni življenjski...

Izometrična vadba in tendinopatije kolena

V članku je predstavljena izometrična vadba - metoda, ki lahko pripomore k vrnitvi k neboleči športni aktivnosti v primeru bolečin...

Sindrom zamrznjene rame

Zamrznjena rama je stanje zmanjšane gibljivosti in bolečine v ramenskem sklepu zaradi zadebelitve sklepne ovojnice. Ključno pri okrevanju je aktivna,...

Hujšanje: trening za moč ali kardio?

Je za izgubo telesne maščobe boljši kardio ali trening za moč? Mnogi prisegajo na kardio, saj se med to obliko...

Sindrom torakalnega izhoda: zoprni povzročitelj mravljinčenja in bolečin v roki

V tem članku vam predstavimo manj poznani sindrom torakalnega izhoda - kakšni so simptomi ter možni vzroki. V prispevku opišemo,...

Zakaj vas muči išias in kako ga učinkovito odpraviti

Išias ali ishiadične bolečine so verjetno najbolj znane bolečine, ki jih povezujemo s hrbtom. Zanje so značilne bolečine, ki potekajo...

Bolečine v križu: konkretni nasveti za odpravo

V tokratnem članku predstavljamo konkretne vaje za odpravo bolečin v križu, ki so zasnovane za lajšanje nelagodja, izboljšanje telesne drže...

Utesnitveni sindrom rame

Utesnitveni sindrom rame sodi med najpogostejša bolečinska stanja v ramenskem predelu, saj predstavlja približno polovico vseh bolečinskih stanj v področju...

Enostavni nasveti kako preprečiti bolečine v vratu

Vrat je tisti del telesa, ki lahko povzroča težave tako pri sedeči kot pri fizično aktivni populaciji. Bolečine v vratu,...

Fibromialgija: z gibanjem nad bolečino

Fibromialgija je pogosto spregledana in napačno razumljena bolezen. Zanjo so značilne nepojasnjene bolečine, utrujenost in motnje spanja, ki pa se...

Kalcinacija rame – zakaj nastane in uspešna odprava

Kalcinacija rame je relativno pogost pojav, pri katerem govorimo o nabiranju mineralnih snovi na tetivah rotatorne manšete. Le-ta vas potem...

Kaj je ledvena lordoza in ali potrebuje zdravljenje?

Ledvena lordoza je izraz, ki se uporablja za poimenovanje hrbtenične krivine v ledvenem delu, ki je povsem normalen pojav. Težava...

Piriformis sindrom – vzroki za pojav in kako ga odpraviti

Piriformis sindrom je stanje, ko je zaradi zakrčenosti mišice piriformis vzdražen išiadični živec, kar se kaže kot topa bolečina v...

Revmatoidni artritis: kako obvladovati simptome in izboljšati kakovost življenja

Revmatoidni artritis je avtoimuna bolezen, ki prizadane sklepe. Bolezen sicer naslavljamo z zdravili, vendar lahko z ustreznim življenjskim stilom (npr....

Informacije

Cenik

Izpostavljeno

Ruptura tetive

Tekaško koleno ali iliotibialni bolečinski sindrom

Iliotibialni sindrom ali tekaško koleno velja za eno najpogostejših preobremenitvenih...
Skakalno koleno

Obraba kolena – osteoartroza

Obraba kolena je kronična degenerativna poškodba struktur v področju kolena....