Objavljeno: , Kategorija: Poškodbe, Vadba

KinVital treningi: Moč in kondicija

V KinVitalu ne maramo kompliciranja, zato smo tudi izbrali preprosto ime Moč in kondicija, ki jasno predstavi kaj bo glavni cilj vadbe. Glavna elementa bosta tako predvsem vaje za moč in pa kondicijski del, kjer se bo delalo vaje, ki malce bolj pospešijo srčni utrip.

Treningi Moč in kondicija bodo nadgradnja funkcionalne vadbe, ki normalno ostaja na urniku. Če je funkcionalna vadba bolj nekakšen uvod v splošno vadbo moči in kondicije, pa bomo tukaj vse skupaj zastavili še bolj načrtno. Ti treningi bodo primerni predvsem za tiste, ki si želite postati močnejši in odlično kondicijsko pripravljeni.

Če bi program povzeli na kratko – program je za vas, ki si želite, da je trening pravi izziv, si želite napredovati iz treninga v trening in bi radi, da vas nekdo strokovno vodi skozi treninge.

Program je namenjen vsem, ki si želijo:

– Postati močnejši in odlično kondicijsko pripravljeni
– Se naučiti pravilne izvedbe osnovnih vaj moči (mrtvi dvig, počep, vzgibi…)
– Želijo na treningu pravi izziv
– Pravi skupinski trening z medsebojno spodbudo, ki ustvarja odlično okolje za trening
Osebno prilagojen trening (glede na na nivo pripravljenosti)
Boljše kvalitete gibanja
Oblikovati postavo in se dobro počutiti v lastni koži.

»Treningi moči in kondicije niso za vsakogar, so pa za vas, ki si želite kvalitetnega treninga in pravega izziva!«

LOKACIJA

Treningi Moč in kondicija so na voljo na obeh naših lokacijah – v Ljubljani in Domžalah.

– Ljubljana – Mesarska cesta 4f
– Domžale – Hiša na travniku, Ljubljanska cesta 1, Dob pri Domžalah

TERMINI – urnik

–  Ljubljana: torek in četrtek ob 20.00
–  Domžale: ponedeljek, sreda in petek ob 19.00

CENIK

1 x tedensko 2 x tedensko 3 x tedensko
1 mesec 3 mesece 1 mesec 3 mesece 1 mesec 3 mesece
50 EUR 140 EUR 75 EUR 205 EUR 100 EUR 270 EUR

Za pričetek se priporoča 1 individualna ura (ni pa obvezna), kjer se nauči osnovnih dvigov (počep, mrtvi dvig itd.), ter se določijo ustrezna bremena za pričetek vadbe (glede na vaš nivo pripravljenosti).

Individualna ura: 50 EUR / 1 obisk (1h)

PRIJAVA in več informacij

Za prijavo nam pišite na: info@kinvital.si.
Če bi potrebovali več informacij, pa se prijavite preko spodnjega gumba na brezplačni posvet.